Естественная контрацепция предполагает отказ от полового акта в фертильные дни женщины, которые определяются естественными формами контрацепции.
Естественные методы
Чрезвычайно важным аспектом в формах контрацепции, особенно естественной, является анализ женщиной собственного тела. Здесь также следует упомянуть о грудном вскармливании, которое значительно помогает при естественной контрацепции, поскольку блокирует овуляцию. Для этого необходимо соблюдение ряда условий, в том числе, чтобы ребенок питался только молоком матери и тогда, когда он этого хочет.
Еще одно требование — ребенок должен сосать только грудь матери и кормиться шесть раз в день с перерывами, в том числе и ночью. Следующим шагом в естественных методах является тщательное наблюдение за влагалищными выделениями. Появление слизи или ее последующее изменение может указывать на то, что определенное требование не было выполнено, и тогда женщина может быть фертильной. Важно отметить, что после беременности случаются и неовуляторные циклы со слизью. Чтобы быть уверенным, измеряйте температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Любое изменение температуры по сравнению с самым высоким измерением указывает на то, что овуляция произошла.
При нормальном планировании семьи (НФП), измеряя период, когда можно забеременеть, необходимо учитывать продолжительность жизни сперматозоида в половых путях — 72 часа (больший запас прочности — не менее пяти дней), в то время как яйцеклетка живет 24-48 часов после овуляции. Первые дни после окончания кровотечения — это время средней продолжительности бесплодия. Преовуляторное бесплодие длится четыре дня, причем только первый день является определенно бесплодным днем. Вероятно фертильные дни (при 28-дневном цикле) длятся с 9 по 17 день — то есть до тех пор, пока яйцеклетка не погибнет. Последующие дни цикла — это время абсолютного бесплодия.
Тепловой метод — для детального
Термический метод предполагает изучение влияния гормонов на температуру тела женщины (эстроген понижает, а прогестерон повышает температуру на несколько столбиков). Измерения проводятся каждое утро, чтобы можно было заметить значительное повышение температуры (мин. 0,4-0,8ºC), когда происходит овуляция. Повышение температуры тела сохраняется в течение следующих трех дней и представляет собой фертильное время.
Снижение температуры свидетельствует о завершении овуляции, а последующие дни — о времени постовуляторного бесплодия, в течение которого женщина гарантированно не забеременеет. Чтобы определить время возможного предовуляторного бесплодия, из первого дня повышения температуры необходимо вычесть не менее 6-8 дней. Основным преимуществом теплового метода является его полное безразличие для здоровья. Самыми большими недостатками являются необходимость самодисциплины и точности, а также низкий уровень эффективности, так как любые воспаления и простудные заболевания могут вызвать погрешности в измерениях.
Метод Биллингса
Метод Биллингса основан на наблюдении за цервикальной слизью. Существует два типа слизи: эстрогенная, характерная для фертильного перовуляторного времени, и гестагенная, возникающая в бесплодную фазу цикла. Она густая и липкая и поэтому непроницаема для сперматозоидов. Они удерживаются в сетке цервикальной слизи и там, под воздействием кислого рН влагалища, исчезают примерно через 8-12 часов. Чтобы отличить слизь фертильного периода, необходимо несколько месяцев наблюдений. Эстрогенная слизь прозрачная, голая, тягучая, скользкая, тягучая, создает впечатление влажности во влагалище, тем временем гестагенная. Она нечеткая, мутная, флоккулентная, густая, липкая, не тянущаяся, клейкая, не скользкая, беловатая или желтоватая. Когда менструация заканчивается, количество влагалищных выделений невелико.
Прерывистый половой акт
Прерывистый половой акт может использоваться в качестве естественного контрацептива, но его эффективность невысока. Коэффициент Перля здесь находится в диапазоне 15-28; кроме того, прерывистый половой акт сопряжен с определенными рисками. Простого извлечения полового члена из влагалища перед эякуляцией может быть недостаточно, поскольку во время полового акта из полового члена выделяется так называемый предэякулят. Хотя и в меньшем количестве, чем при эякуляции, он также содержит сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку. Для этой техники также важна сильная воля партнера. Он должен достаточно осознавать свое тело, чтобы выйти из влагалища непосредственно перед эякуляцией.
Эффективны ли негормональные методы контрацепции?
Негормональные методы контрацепции, когда речь идет о естественном планировании семьи, не очень эффективны. Несмотря на их использование, многие женщины все же зачинают ребенка. В частности, потому, что, хотя организм и сообщает об овуляции, предсказать ее за несколько дней вперед крайне сложно, а срок жизни сперматозоида в женском организме составляет 48 часов. Поэтому избегание полового акта только в фертильные дни не всегда оказывается эффективным. Если партнеры не готовы завести ребенка, им следует выбрать другие средства предохранения. Метод наблюдения за слизью также может оказаться неэффективным. Даже если женщина очень опытна и знает свою систему, она должна помнить, что все вагинальные заболевания могут повлиять на выделения. Одинаково они меняются после полового акта или перед менопаузой.