Валериана, широко известная под другим названием — валериана. Она известна на протяжении веков как ценное растение для лечения нервных состояний. Это двулетнее растение, но первый год дает ценное сырье в виде корня. Свежевыкопанный корень не имеет очень сильного запаха, особый пряный аромат он приобретает только в сушеном виде.
Свойства валерианы
Трилистник — хорошо известное растение с сильным седативным действием. Содержащиеся в нем валепотриаты оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему.
Валериана является ингредиентом многочисленных галеновых препаратов и травяных смесей с седативным эффектом и является одним из наиболее широко используемых растительных материалов. Действие валерианы заключается в повышении концентрации одного из нейротрансмиттеров нервной системы, гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), в головном мозге.
Именно благодаря этому валериана облегчает засыпание и подавляет тревогу. Тот факт, что валериана не вызывает привыкания или так называемого утреннего ступора, играет очень важную роль по сравнению с синтетическими препаратами, обычно используемыми для лечения бессонницы. Почему так происходит? Ну, препараты, содержащие валериану, не усыпляют, а успокаивают центральную нервную систему и весь организм, так что сон приходит естественным образом. Важным свойством этой травы является также то, что она дает устойчивый сон, без ночных пробуждений. Благодаря этому страдающие бессонницей встают отдохнувшими и расслабленными.
Помимо валепотриенов, в эффекте играют роль эфирные масла и валериановая кислота. В валериане содержится от 0,5% до 1,5% эфирных масел (в том числе камфен, бета-элемен), а сумма валериановой кислоты и ее производных колеблется от 0,15% до 0,9% (она относится к органическим кислотам).
Среди ряда заболеваний, при которых валериана полезна, наиболее часто встречаются следующие:
бессонница,
пароксизмальная тахикардия,
функциональные расстройства,
ускоренное сердцебиение на нервном фоне и т.д.
Трилистник широко используется в натуральной медицине. Помимо успокаивающего действия, растение обладает очень сильным расслабляющим эффектом, поэтому его используют при менструальных болях, болях в животе, а также в период менопаузы у женщин. Кроме того, валериана полезна при коликах, астме и снижает высокое кровяное давление. Валериана обладает седативным, диастолическим, противоэпилептическим и вызывающим сон действием. Она устраняет кишечное брожение и метеоризм. Является ветрогонным и противосудорожным средством, оказывает антгельминтное действие на остриц и круглых червей. Он также обладает противодиабетическим действием. Он уменьшает частоту мочеиспускания и снижает чувство жажды.
Обзор 2010 года показал, что композиция валерианы и хмеля обыкновенного, используемая для лечения первичной бессонницы у взрослых, была эффективной.
Рецепт приготовления настойки валерианы
Настой валерианы обладает успокаивающим действием, лечит бессонницу, эффективен при мышечном напряжении.
1 чайная ложка измельченных корней валерианы
2 чашки воды
Метод подготовки
Налейте воду в кастрюлю, добавьте валериану и нагревайте, накрыв крышкой, на пару в течение 30 мин, отставьте в сторону на 10 мин.
Дозировка:
Пить 2-3 раза в день по 1-4 стакана после еды как успокаивающее и деконгестант.