Зеленые смузи имеют много преимуществ и должны быть в рационе каждого человека. Они являются хитом здорового питания! Их преимущество — простота приготовления, большая свобода в составе ингредиентов и неповторимый вкус. Они способствуют одновременно и питанию, и похудению. Они гарантируют повышение энергии и улучшение внешнего вида кожи, оказывая омолаживающее и витализирующее действие.
Зеленые смузи
Коктейли широко используются в различных диетах, зеленые коктейли привлекательны не только по диетическим причинам, но и своим внешним видом, цветом. Мы пьем не так много зеленых напитков. Зеленый коктейль — это, прежде всего, богатство фитонутриентов. Употребляя коктейль, мы пополняем запасы витаминов, минералов и антиоксидантов, которые отвечают за очищение организма от токсинов, улучшение пищеварения и внешнего вида кожи, насыщение клеток кислородом и их укрепление.
Коктейли употребляются и готовятся холодными. В этом секрет их питательной ценности. К сожалению, большинство ингредиентов здорового питания теряют свои свойства после термической обработки; в случае с коктейлем мы сохраняем всю их ценность. В зеленом напитке мы также находим клетчатку, которая чрезвычайно важна для здоровья. В них также содержится много хлорофилла, который по своей структуре напоминает гемоглобин человеческой крови.
Коктейль для похудения
Коктейли чаще всего рекомендуются в диетах для похудения. Они помогают заполнить желудок и не чувствовать себя голодным. Кроме того, они способствуют очищению организма. Вода — самый важный ингредиент в коктейле. Зеленые напитки подкрашиваются зелеными листовыми травами. Овощи, которые не приводят к ожирению. Их можно употреблять в любом количестве, не боясь набрать вес.
Содержащаяся в них клетчатка помогает быстрее переваривать пищу и в то же время блокирует аппетит, так что, съев меньше, вы не чувствуете голода. Если мы хотим жить дольше и здоровее, мы можем и даже должны проводить детоксикацию. К сожалению, непереваренные частицы пищи не всегда выводятся из организма. Выпивая зеленый смузи, мы также поддерживаем процесс переваривания остатков пищи, которые выводятся из организма. Помимо очищения, коктейли придают силы.
Как это возможно? Человеческий организм в первую очередь приспособлен к диете из фруктов, овощей, семян и орехов. Не перегружая организм печеными, жареными продуктами, организм тратит меньше энергии на переваривание, которая остается в нашем распоряжении. Одним из первых изменений, которые вы заметите, употребляя зеленые смузи, будет улучшение цвета лица. Ваша кожа выглядит моложе, медленнее стареет, становится эластичной и сияющей.
Отличная гидратация
Помимо того, что зеленые смузи легко усваиваются и очищают организм, у них есть еще одно преимущество — они прекрасно увлажняют организм. Вместо газированных напитков, подслащенных соков и кофе лучше выпить смузи. Сегодняшний напряженный образ жизни приводит к тому, что мы часто забываем пить достаточное количество воды. Если вам не нравится вкус воды, коктейль с добавлением мяты или петрушки придаст ей аромат.
Если зелень также не является вашим любимым вкусом, вы можете добавить в коктейль фрукты, чтобы придать ему нужный аромат и вкус. Вопреки тому, что вы можете подумать, зеленые смузи восхитительны на вкус, и люди, которые скептически относятся к ним из-за их внешнего вида, в восторге от их вкуса. Это сенсационное разнообразие. С таким количеством возможностей, которые предлагают зеленые листовые травы, овощи и фрукты, вы можете каждый день пить разные комбинации ингредиентов, и каждый раз вкус будет немного отличаться.
Скорость выполнения
Преимущество зеленого смузи в том, что его легко и быстро приготовить. Все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в блендер. Это займет всего несколько минут. Кроме того, после смузи не нужно долго мыть посуду.