Зеленый кофе — продукт, который в последние годы бьет рекорды популярности не только среди знаменитостей, но и среди людей, желающих похудеть здоровым способом. Зеленый кофе изготавливается из зерен, общая обработка которых завершается процессом обжарки. Это придает им ряд полезных для здоровья свойств и красивый ярко-зеленый цвет. Его свойства для похудения постоянно исследуются, и с каждым годом он становится все более популярным.
Свойства зеленого кофе
Зеленый кофе значительно помогает снизить массу тела, уменьшает количество жира в организме, ускоряет восстановление после тренировок и повышает готовность организма к нагрузкам — вот лишь некоторые из свойств зеленого кофе. Что он содержит? Ну, это кофейное зерно содержит значительное количество хлорогеновой кислоты, которая отвечает за всасывание сахаров в пищеварительном тракте, позволяя организму активнее черпать из своих запасов. Она также повышает чувствительность клеток к инсулину. Обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Очень важную роль играет тот факт, что многочисленные исследования зеленого кофе подтверждают, что сочетание хлорогеновой кислоты и кофеина в зернах значительно снижает всасывание глюкозы из пищи и уменьшает возможность откладывания усвоенной глюкозы в организме в виде жира.
Настой из необжаренных кофейных зерен стал незаменимой частью рациона физически активных людей, любителей и профессионалов спорта.
Кроме того, зеленый кофе содержит кофейную кислоту, которая обладает сильными противовоспалительными, холагогическими и антиатеросклеротическими свойствами, а также является антиоксидантом. Употребление зеленого кофе снижает риск развития диабета второго типа, благотворно влияет на работу почек, защищает от появления желчных камней у мужчин и ускоряет обмен веществ. Он также благотворно влияет на умственную деятельность, память и концентрацию внимания.
Зеленый кофе полезен для фигуры, поскольку экстракт зеленого кофе благотворно влияет на работу печени и усвоение жиров. Исследование показало, что при регулярном приеме экстракта зеленого кофе жиры лучше усваиваются, а уровень триглицеридов снижается. Таким образом, зеленый кофе снижает риск развития атеросклероза и улучшает работу печени. Стройная фигура должна сочетаться с хорошей энергией в течение дня.
Зеленый кофе — способ приготовления — рецепт
Выпивая этот настой, вы сможете эффективно сбросить лишний вес, а при условии выполнения физических упражнений и соблюдения правильной диеты вы увидите результаты уже в течение первой недели.
Ингредиенты:
зеленый кофе в зернах 100 г
250 мл кипящей воды
½ чайной ложки кардамона
Подготовленные зерна зеленого кофе нужно мелко растолочь в ступке; они очень твердые, поэтому не каждая электрическая кофемолка выдержит такое усилие. Затем поместите измельченные зерна в стакан и залейте их кипятком. Процесс запаривания должен занять около 10-15 минут.
Дозировка
Рекомендуемая суточная порция — две чашки кофе, выпитые за полчаса до еды.
Кардамон — регулирует работу пищеварительной системы и помогает ускорить обмен веществ, что, конечно же, оказывает значительное влияние на массу тела. Необычный аромат и вкус этой специи заставил многих людей считать ее афродизиаком. Именно так использовали кардамон древние арабы, которые применяли его, например, для борьбы с импотенцией.