Запор после родов, к сожалению, очень часто сопровождает женщин, которые только что родили. Запор — это одна из проблем с желудком, связанных с беременностью и послеродовым периодом, из-за которых появление ребенка на свет имеет свои не самые приятные стороны. Тот факт, что у женщины нет опорожнения кишечника 2-4 дня после родов, считается вполне нормальным и не рассматривается как запор, а скорее является результатом очищения кишечника во время или до родов. После родов женщины могут испытывать ощущение полноты в нижней части тела — это результат отека тканей вокруг влагалища, промежности и ануса — и его не следует путать с потребностью в опорожнении кишечника.
Мы говорим о запоре, когда опорожнение кишечника происходит реже трех раз в неделю, сопровождаясь болями в животе, газообразованием, метеоризмом и коликами. После родов, в послеродовой период, ситуация немного сложнее и ее труднее обнаружить. Почему? Потому что это естественно, что у вас нет опорожнения кишечника даже через 4 дня после родов. Вы также можете ощущать чувство полноты в нижней части живота из-за отека тканей вокруг влагалища, промежности и ануса. Это не указывает на проблемы с опорожнением кишечника. Когда у женщины нет опорожнения кишечника до 4 дней после родов, это естественно.
Запоры в послеродовой период
Послеродовое восстановление занимает шесть недель. Отсутствие опорожнения кишечника через два-четыре дня после родов не должно вызывать опасений. В этот период у женщины может быть ощущение полноты в нижней части живота из-за отека тканей вокруг влагалища, промежности и ануса, но это не является признаком проблем с дефекацией. Если по истечении этого периода женщина испражняется реже трех раз в неделю, это свидетельствует о наличии запора. Проводить опорожнение кишечника может быть неприятно, поскольку мышцы после родов могут быть еще вялыми.
Основы борьбы с запорами после родов
В целом, запор может возникнуть у молодой матери, независимо от того, недавно ли она родила. Прежде всего, важно помнить, что частота опорожнения кишечника может варьироваться, и иногда мы чувствуем потребность в опорожнении кишечника дважды в день, иногда раз в три дня. Однако, когда действительно возникают проблемы] в этой области, на них следует обратить внимание. Запоры после родов могут быть вызваны неправильным питанием, гормональными нарушениями. Иногда они также являются результатом стресса. Они также могут свидетельствовать о различных заболеваниях, но тогда они возникают вместе с другими симптомами, поэтому не стоит слишком беспокоиться.
Запор — это недуг, возникающий после родов, особенно если они проводились путем кесарева сечения — в этом случае может возникнуть преходящая непроходимость кишечника. Существует также проблема, когда во время родов приходится надрезать или разрывать промежность. Как уже упоминалось, на правильное функционирование кишечника также влияют гормоны, а их уровень во время беременности значительно меняется. Кроме того, сами роды могут препятствовать перистальтике кишечника. Основ, несомненно, много, и хорошо бы временно помочь себе самому и проконсультироваться со специалистом.
Опасен ли запор после родов
Запор после родов — совершенно нормальное явление. Если он кратковременный, то беспокоиться не стоит. Совсем другое дело, когда раздражение длится неделями или даже месяцами. Переполненный кишечник не только стесняет матку, но и может привести к геморрою, воспалению терминального сегмента толстой кишки, повреждению слизистой оболочки прямой кишки, а также образованию фекальных камней, закрывающих просвет кишки, что в свою очередь может привести к ее непроходимости. Таким образом, запор после родов — это состояние, которое, если его игнорировать, может привести к опасным последствиям.
Как уменьшить запоры после родов?
После рождения ребенка начните регулярно есть и пить, как только сможете, старайтесь вставать и двигаться. Жидкости делают стул более мягким и облегчают его прохождение. Атмосфера в больничных палатах может быть очень сухой, поэтому вы можете быстро обезвожиться, сами того не замечая. Лучше всего выпивать от 8 до 10 стаканов жидкости в день. Если вы кормите грудью и чувствуете жажду, всегда убедитесь, что у вас под рукой есть питье. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая цельное зерно, фрукты и овощи. Напитки из яблок и винограда также могут эффективно минимизировать запоры после родов.
Эти фрукты содержат много сорбита, который является естественным очищающим средством. Будьте осторожны при включении в свой рацион дополнительной клетчатки. Некоторым женщинам она может помочь с очисткой кишечника, но у других она вызывает спазмы и вздутие живота. Многое зависит от того, что именно вам подходит. Активный образ жизни помогает уменьшить запоры после родов, поэтому совершайте короткие прогулки по палате или дома. Сидение или долгое лежание повышает вероятность запоров.