У яблочного уксуса много поклонников, желающих похудеть. Домашний яблочный уксус — самый эффективный. Он эффективно поддерживает потерю веса. Его преимущество — отличный вкус, который он придает салатам.
Яблочный уксус — лечебные свойства
Яблочный уксус добавляют в мясные блюда и салаты в качестве вкусовой добавки. Уксус содержит полифенолы, а также бета-каротин и флавоноиды. Такой состав уксуса, а точнее яблока, из которого он изготовлен, гарантирует силу здоровья. Вопреки распространенному мнению, уксус не способствует похудению. Он, конечно, не ускоряет потерю веса и не является панацеей для тех, кто желает мгновенно сбросить лишний вес.
Факт, что на начальном этапе лечения яблочным уксусом вес тела снижается, но это связано с обезвоживающими свойствами организма. Избавляясь от воды в организме, мы теряем вес. Уксус является отличным фильтрующим средством, поэтому если вы хотите провести детоксикацию организма, просто сочетайте лечение уксусом с употреблением большого количества воды. Этот метод также способствует потере веса, так как расщепляет отложения, но это значительная потеря веса, которая более заметна эстетически на коже и упругости некоторых частей тела.
Сжигание жира
Состав яблока и содержание в нем клетчатки способствуют более быстрому расщеплению жира. Следовательно, яблочный уксус также способствует более быстрому сжиганию жира. Когда уксус сочетается с разумной низкокалорийной диетой, помимо потери веса, мы также можем получить пользу от снижения уровня холестерина. Употребление уксуса усиливает обменные процессы и, следовательно, помогает пищеварению, способствуя выделению желудочного сока.
Слишком длительное применение уксуса и прием его в количестве, превышающем рекомендуемую дозу, приводит к развитию язвенной болезни желудка. Кроме того, уксус может раздражать слизистую оболочку желудка у чувствительных людей. Само по себе употребление яблочного уксуса не приводит к снижению веса. Это прекрасная добавка для снижения веса, однако ее не следует рассматривать как альтернативу и замену диете.
Уксус подавляет эффект йойо
Придерживаясь диеты для похудения, мы рискуем получить эффект йо-йо, когда прекращаем ее. Использование яблочного уксуса снижает этот риск, хотя идеальной ситуацией является продолжение здорового питания по сбалансированной диете, которая заботится об оптимальных потребностях организма. С яблочным уксусом мы теряем вес относительно медленно, поэтому эффект йойо может вообще не возникнуть. Он, конечно, не будет остановлен, если мы набросимся на сладости и углеводы. В этом случае уксус нам не поможет, но если мы будем тщательно следить за тем, что едим, он, безусловно, поможет нашей пищеварительной системе.