Страх перед родами и беременностью — естественно бояться того, что нам неизвестно. Материнство — это решение на всю жизнь. Его нельзя отменить и отказаться от него в процессе. Беременность сама по себе вызывает всевозможные страхи, а тут еще и тревоги по поводу родов, все ли пройдет по плану, будет ли ребенок здоров. Как справиться с таким количеством сомнений, когда все говорят вам не волноваться, расслабиться и не напрягаться?
Тревога по поводу родов и беременности
Беременность — это особое состояние женщины. Большинство женщин волнует только первая беременность, а следующая наступает с учетом уже накопленного опыта и знаний. Однако дамы, перенесшие первую беременность с большим количеством трудностей и не имеющие о ней положительных воспоминаний, полны страхов перед следующей беременностью. Это относится и к родам. Если первые роды были трудными, то перед вторыми назначается медикаментозное лечение.
Тревога при рождении ребенка — вернусь ли я к своей фигуре до беременности?
Этот вопрос задает себе почти каждая беременная женщина. Интересно, что до беременности очень немногие женщины беспокоятся о том, будут ли они толстыми во время и после беременности. Это естественный физиологический процесс, что в последние недели, иногда месяцы беременности, у человека нет осиной талии, и вполне возможно, что он будет толстым.
Многое зависит от самой беременной женщины, от ее питания и активности, от того, растет ли у нее только живот беременности или она набирает жир то тут, то там, за пределами живота. К сожалению, гены также играют свою роль, и иногда набор веса невозможно остановить. Вам также придется смириться с лишним весом вскоре после родов.
Небольшой процент женщин выходят из роддома с ребенком с тем же весом, что и до беременности. Однако будьте уверены, что лишний вес можно сбросить быстро и эффективно. Иногда о них вообще не нужно беспокоиться, потому что это сделает лактация. Иногда вам нужен толчок к активности с помощью физических упражнений и здорового питания.
Тревога при родах — родится ли ребенок здоровым?
Если вы заботитесь о себе во время беременности и проводите плановые обследования, вам не о чем беспокоиться. Если ваша беременность находится под угрозой или протекает неправильно, вас все равно будут информировать о состоянии вашего ребенка. В наше время это не лотерея, лишь небольшой процент детей с дефектами, заболеваниями рождается без предварительной диагностики и подозрений.
Вместо того чтобы беспокоиться, вам следует сосредоточиться на том, как сильно вы любите ребенка, которого носите в своем сердце, — здоровый или больной, он ваш. Что вы можете сделать для того, чтобы он был как можно более здоровым, — это получать достаточно отдыха, заботиться о своем здоровье, соблюдать диету и проходить медицинские осмотры. Обратитесь к врачу, если у вас появились тревожные симптомы.
Родовая тревога — на что будут похожи роды?
Страхи о том, какими бывают роды, возникают из-за мифов, которые беременные женщины слышат от родственников, друзей и, что еще хуже, читают в Интернете. Между тем, роды имеют свои фазы, которые определены природой, и, как правило, все проходят через один и тот же процесс. Подавляющее большинство родов проходят без осложнений, в срок и одинаково.
На самом деле, трудно представить, как такой крупный ребенок выходит через такое маленькое отверстие, но дети рождаются таким же образом уже тысячи лет, и нередко женщины решаются на вторые, третьи и последующие роды без вреда для здоровья. Боль при родах очень сильная, этого не скрыть, но у вас есть гормоны, чтобы свести ее к минимуму и контролировать родовые действия. Доверьтесь своему телу, и все будет хорошо. Чем больше вы будете знать о родах, тем меньше будете бояться, поэтому лучше сходите в школу родов, чем сплетничать в Интернете.
Как я буду справляться с ребенком?
Доверьтесь природе, и вы справитесь и научитесь всему. Вам не нужно часами упражняться в надевании подгузника на куклу-младенца. Во время беременности полезно почитать о том, как ухаживать за новорожденным, но не обманывайте себя, что у вас все получится. Но не волнуйтесь слишком сильно, потому что не у каждой женщины есть ребенок, который не может сосать или у которого колики.
Большинство детей не требуют чрезмерного ухода. Если вы чего-то не знаете, спросите маму, двоюродную сестру, детскую подругу. Купание, кормление и одевание вашего малыша — это простые задачи, с которыми, я уверена, вы справитесь очень хорошо. Со временем вы станете опытнее и научитесь понимать, что нужно вашему малышу.