Травы для похудения — весной многие задумываются о том, чтобы сбросить нежелательный вес и немного похудеть. Часто зимой из-за неблагоприятных погодных условий мы потакаем себе и набираем вес. Однако, когда природа пробуждается к жизни, многие начинают прилагать усилия для достижения красивой и стройной фигуры. Лучшая погода и больше солнца вызывают у нас желание заниматься спортом и пользоваться полезными продуктами питания, которые становятся все более доступными.
Травы для похудения — для начала — очищение организма
Врачи и диетологи рекомендуют, прежде чем приступить к процедуре похудения, в первую очередь избавиться от токсинов, накопившихся в организме за зимний период. Это позволит вам быстрее сбросить вес, а также значительно ускорит обмен веществ. Обязательно обсудите такую детоксикацию с вашим лечащим врачом. Он должен сначала назначить необходимые анализы, а затем подсказать вам, как эффективно избавить организм от токсинов и остатков пищи, прежде всего из кишечника.
Травы для поддержания метаболизма
При похудении очень важно ускорить обмен веществ. Таким образом, организм быстрее использует поступающие в него питательные вещества и сжигает остатки. Какие травы рекомендуются для ускорения метаболизма?
Врачи рекомендуют пить настой фенхеля, который можно употреблять даже детям. Он прекрасно регулирует работу пищеварительной системы.
Стоит сделать ставку на льняное семя, так как оно облегчает работу кишечника и способствует тому, что содержимое пищи быстрее проходит по кишечнику и не раздражает его.
Специи, используемые на кухне, также очень важны. Прежде всего, куркума, кардамон, корица, кайенский перец, анис, имбирь и перец чили отлично ускоряют обмен веществ. Однако следует быть осторожным с их количеством, так как они могут раздражать стенки желудка и вызывать повышенную кислотность.
Можно ли использовать такие травы самостоятельно?
Большинство трав, указанных выше, не требуют консультации с врачом. Их можно использовать в соответствии с рекомендациями на упаковке. Иногда травы, используемые в избытке, могут вызвать побочные эффекты. Некоторые из них также не следует сочетать друг с другом.
Лекарства и препараты на основе трав
Травы также являются лекарственными средствами, которые имеют свои особенности применения и действия. В случае с теми, которые мы используем в качестве специй, необходимо соблюдать особую осторожность. Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника или хотя бы розацеа, не следует употреблять их в избытке, так как они могут только навредить им и усугубить неприятные симптомы. Однако при умелом использовании и соблюдении рекомендаций они могут ускорить обмен веществ и заставить жировую ткань исчезать гораздо быстрее. Поэтому они могут стать незаменимой частью любого лечения, направленного на снижение веса.