Травма — в последнее время мы часто сталкиваемся с этим словом. Чаще всего она возникает после очень экстремального опыта. Это травма в психологическом смысле. Она очень часто возникает после неожиданного события и может вызвать психологические или соматические расстройства. Человек, переживший травму, обычно находится в сознании. Однако он или она очень часто быстро пытается вытеснить события из своей памяти. Наиболее сложным и длительным является восстановление после травмы. Иногда такой человек не может вернуться в состояние, предшествовавшее психологической травме.
Причины травм
Травма вызывается внезапным внешним фактором, который угрожает жизни или здоровью. Например: дорожно-транспортное происшествие, нападение, избиение, смерть близкого человека, изнасилование. Обычно это приводит к изменениям, которые затрудняют функционирование в повседневной жизни. Этот фактор может произойти один раз или повторяться регулярно, например, домашнее насилие, преследование, финансовые проблемы и т.д.
Симптомы травмы
Симптомы травмы появляются практически сразу после переживания психологической травмы. Острая стрессовая реакция может включать такие симптомы, как трудности с концентрацией внимания, легкая рассеянность, так называемые дыры в памяти, навязчивые мысли о происшествии, чувство растерянности. Это типичные симптомы для тревоги.
Эмоциональные проблемы, чувство беспомощности, ощущение, что выходите из-под контроля, ночные страхи, резкие перемены настроения, вспышки гнева, тревога, стыд, ощущение, что за вами наблюдают, чрезмерное беспокойство, панические атаки, нервозность, депрессия, чувство подавленности, страх, что произойдет опасная ситуация.
К общим посттравматическим симптомам относятся такие соматические симптомы, как нарушение сердечного ритма, вялость, истощение, избыток энергии, тошнота, рвота, диарея, хронические боли, головокружение, сердцебиение, повышенная чувствительность к звуку и свету, учащенное мочеиспускание.
Последствием травмы может быть посттравматическое стрессовое расстройство, а также вторичное посттравматическое стрессовое расстройство.
Посттравматическое стрессовое расстройствоПосттравматическое стрессовое расстройство. Это особый тип тревожного расстройства. Оно может возникнуть спустя несколько лет после пережитой травмы.
Вторичное травматическое стрессовое расстройство чаще всего возникает у людей, чья работа заставляет их соприкасаться с событиями, травмирующими других. Оно встречается у врачей, полицейских, пожарных и парамедиков.
Травма — лечение
Лечение травмы зависит от того, через какое время после травматического события пациент обращается за помощью. Чем дольше человек откладывает визит к специалисту, тем сложнее ему помочь.
Таким людям требуется много времени, чтобы открыться и рассказать терапевту о пережитой психологической травме. Однако стоит помнить, что со многими психологическими травмами наш организм может справиться самостоятельно.