Томатный сок — о похудении еще много испытаний и исследований. Эффективный способ борьбы с ожирением и избыточным весом в обществе все еще находится в стадии поиска. Разные методы дают разные результаты, и на данный момент известно, что все зависит от индивидуальных условий пациента
Эффективность томатного сока
Недавние испытания, проведенные исследователями из Университета Тайваня, обнаружили универсальный рецепт, который поможет каждому сбросить хотя бы несколько килограммов.
В исследовании принимали участие женщины, отличающиеся по весу, возрасту и происхождению. В течение 60-дневного тестового периода им ежедневно давали по одному стакану свежего томатного сока. Через два месяца было обнаружено, что большинство женщин потеряли несколько килограммов.
Женщины, участвовавшие в исследовании, не меняли своих привычек в питании и физических упражнениях, и уже через несколько дней результаты были очевидны, — говорят исследователи.
До и после эксперимента у женщин брали кровь и сдавали образцы на анализ, чтобы проверить уровень холестерина.
Было отмечено значительное снижение уровня холестерина, но при этом повысился уровень ликопина — это антиоксидант из помидоров, который оказывает огромное влияние на здоровье, — утверждают они.
Доказано, что томатный сок — это не просто способ борьбы с лишним весом. Ученые считают, что его свойства могут влиять и на борьбу с другими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми. Сок также эффективно устраняет риск возникновения рака, способствует пищеварению, предотвращает заболевания мочевого пузыря, печени и поджелудочной железы, улучшает кровообращение, облегчает течение ревматизма и борется с постоянным кашлем.
Помимо длинного списка полезных свойств, томатный сок может помочь придать коже гладкость и сияние.
Как овощ, помидоры богаты целым рядом питательных веществ: кальцием, калием, углеводами, белками и витамином С. Они эффективны против мышечных судорог, возникающих после интенсивных тренировок.
Используя помидоры в своем рационе, убедитесь, что они органические и не подвергались опрыскиванию.
Ниже приведен рецепт томатного сока, который использовался исследователями во время эксперимента, описанного ранее
Ингредиенты:
6 кг помидоров
2 столовые ложки соли
6 чайных ложек сахара.
Сначала вымойте помидоры и поставьте их на огонь. Добавьте сахар и соль и продолжайте варить на медленном огне. Подождите, пока смесь начнет кипеть, и продолжайте помешивать еще 10 минут. Отставьте в сторону и подождите, пока она остынет. Перелейте в банку с герметичной крышкой и употребляйте по одному стакану в день.