Сок красной свеклы — идеальный вкус? Совершенный по своему внешнему виду, незаменимый по своим свойствам, сенсационный по вкусу, лекарственный — с таким широким спектром применения, что трудно перечислить их все. Известный и используемый в натуральной и народной медицине на протяжении тысячелетий, он также успешно применяется в косметике, даже самой древней.
Самое ценное — это то, что может предложить нам природа. Так зачем же испытывать себя и свой организм неэффективными, изнурительными диетами, которые не всегда позволяют достичь желаемой цели. Проснитесь! Попробуйте! И вы точно не пожалеете о своем решении.
Свекла в килограммах
Некоторые неверующие скажут: почему именно свекла? Благодаря ее незаменимым свойствам. Свекла — это растение с наименьшим количеством калорий. Сколько? Ну, менее 40% всего в 100 граммах продукта. Это отличная новость для всех тех, кто хочет питаться здоровой пищей и одновременно похудеть.
Очень часто люди, придерживающиеся ограничительных диет, впадают в анемию.
Свекольный сок и различные препараты из него помогут восстановить кислотно-щелочной баланс после закисляющего действия мясных и зерновых продуктов в рационе. Это не единственное ее применение: помимо свойств, способствующих похудению, свекла является очень важным звеном в лечении неврозов, гриппа, туберкулеза, некоторых видов рака, воспаления нервов и печени, а также минеральной недостаточности.
Свекла улучшает работу печени, обезвоживает и облегчает пищеварение. Благодаря высокому содержанию калия и магния она эффективна при лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Свекольная суперсила — исследование
Исследователи из Университета Эксетера провели многочисленные исследования доселе неизвестных и неизвестных свойств свеклы. Их результаты оказались удивительными! Они показали, что нитрат, содержащийся в свекле, вносит значительный вклад в снижение поглощения кислорода во время физических упражнений. Что это означает на практике? Эффект показывает, что после употребления свекольного сока наш организм устает медленнее.
Исследование состояло из тестов на выносливость среди 8 мужчин, которым предварительно давали 500 мл свекольного сока в течение 6 дней подряд. Затем тем же испытуемым в течение 6 дней давали плацебо (легкое сердечное средство), и снова проводились тесты на выносливость. Оказалось, что после употребления свекольного сока группа в среднем показала более высокие результаты, чем при приеме плацебо. Им удалось выдержать тренировку на 1,5 минуты дольше, чем когда они пили плацебо (то есть в среднем 11,25 минут, а не менее 10).
Рецепт сенсационного свекольного сока, который поможет вам сжечь лишний вес
Не ждите, действуйте!!!
Ингредиенты, необходимые для приготовления свекольного сока
3 красных свеклы среднего размера,
4 моркови.
Свекольный сок — самый простой способ приготовления
Для того чтобы свекольный сок сохранил все свои свойства, насытил организм необходимыми витаминами и способствовал похудению, необходимо использовать свежие овощи. Аккуратно очистите свеклу от верхней кожицы и разрежьте ее на четвертинки, то же самое сделайте с морковью. Затем поместите все в соковыжималку и отожмите сок.
Свекольный сок сколько и как похудеть — дозировка
Для достижения удовлетворительного эффекта свекольный сок следует пить в среднем два раза в день. Желательно пить натощак и, кроме того, ввести легкоусвояемую диету, плюс физические упражнения. Эффект вас удивит!