Ресвератрол — термин, который для большинства из нас может показаться несколько загадочным. Однако, как выяснилось, это название соединения, которое может оказывать благотворное влияние на наше здоровье и самочувствие. Поэтому было бы неплохо узнать о нем что-нибудь новое. В частности, важно узнать о его свойствах. Тогда мы сможем оценить, поможет оно нам или нет.
Ресвератрол — основная информация
Как уже было сказано, ресвератрол — это не что иное, как определенное соединение, способное оказывать положительное влияние на организм человека. Он относится к группе флавоноидов. Стоит знать, что его структура в некоторой степени схожа со структурой женских гормонов, известных как эстрогены. Он обладает действительно высокой биологической активностью. Это соединение синтезируется растениями в основном под воздействием ультрафиолетового излучения. Прежде всего, это соединение можно найти в винограде. Значительное количество этого ценного соединения содержится также в арахисе. Однако ее нужно есть без кожицы. Ресвератрол также следует искать в плодах белой шелковицы. Однако стоит учитывать, что содержание ресвератрола в арахисе, смородине и шелковице значительно ниже, чем в винограде.
Какими свойствами обладает ресвератрол?
Ресвератрол — это соединение, обладающее множеством полезных свойств. Прежде всего, он обладает сильным антиоксидантным действием. Это делает его чрезвычайно полезным в борьбе с вредными свободными радикалами. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются. Оно также полезно в борьбе с гипертонией, а также с чрезмерно высоким уровнем так называемого плохого холестерина в крови.
Кому особенно полезен прием ресвератрола?
В идеале, конечно, это ценное соединение должно поступать с пищей. Однако это не всегда возможно. К счастью, в стационарных и онлайн-аптеках можно найти немало интересных добавок с натуральным составом. Людям, борющимся с высоким уровнем холестерина в крови, стоит задуматься об их приеме. Это соединение также может помочь людям, которые борются с различными видами воспалений. Поэтому его прием целесообразен для людей, страдающих от различных инфекций. Рецидивирующие инфекции могут свидетельствовать о снижении иммунитета. Поэтому стоит подумать о том, как его укрепить. Однако каждый из нас должен помнить, что для поддержания здоровья необходимо сбалансированное питание. Никакие добавки не смогут заменить его. Нелишним будет и регулярная физическая активность.