Рецепт детокс-чая — один из самых простых советов по детоксу, который вы можете использовать каждый день, — это увлажнение организма, чтобы вымыть из него токсины и шлаки. Однако в дополнение к одной только воде вы можете использовать соответствующие чаи, которые также помогают. Ниже вы найдете рецепт детокс-чая.
Вы должны выпивать до 2 литров в день, но также употреблять фрукты и овощи с высоким содержанием воды и специально использовать травяные чаи. Травяные чаи обладают многими полезными свойствами, включая очищение организма и ощелачивающие свойства, которые обеспечивают мощный противовоспалительный эффект в организме.
Отвар зеленого чая
Зеленый чай — зеленый лист содержит теанин, аминокислоту, которая, как было показано, уменьшает стресс и улучшает работу мозга. Он содержит множество антиоксидантов и обладает огромным количеством преимуществ: снижение веса, уменьшение стресса, противовирусное действие, уменьшение артрита, снижение кровяного давления, содержание полифенолов, флавоноидов, которые действуют как отличные антиоксиданты и повышают метаболизм.
Ромашка — успокаивающее действие на нервную и пищеварительную системы. Расслабляет и успокаивает мышцы всего пищеварительного тракта.
Гибискус — высокий уровень антиоксидантов помогает избавиться от молекул, которые могут повредить наши клетки и защитить нас от хронических заболеваний. Антиоксиданты могут помочь обратить вспять воспалительные процессы, вызванные токсинами.
Рецепт чая для детоксикации
1 чайная ложка зеленого чая
1 чайная ложка цветков ромашки
1 чайная ложка сушеной розы
1 чайная ложка сушеного гибискуса
Как приготовить отвар?
Соедините все ингредиенты чая в чайнике с 2 чашками кипятка и настаивайте в течение 3-4 минут. В качестве альтернативы вы можете купить несколько чайных пакетиков и создать свою собственную смесь. Этот рецепт рассчитан на одну-две заварки, но вы можете сделать себе смесь, которая будет ждать вас в банке, и наслаждаться ею весь день.
Отвар белого чая
Белый чай — похож на зеленый чай (полученный из того же растения), хотя считается, что белый чай содержит большое количество антиоксидантов, если собран в более молодом возрасте.
Имбирь — стимулирует кровообращение, согревает и способствует циркуляции крови во всем теле.
Корица — теплая и ароматная, корица оказывает мощное действие, демонстрируя преимущества в контроле уровня сахара в крови, одновременно снижая стресс и воспаление.
Лимон — богат витамином С и является отличным помощником для пищеварительной системы, добавление лимона в чай поможет вывести токсины.
Мед — полезен для иммунитета, способствует омоложению пищеварительного тракта и снимает стресс.
Рецепт детоксикации белым чаем
1 чайная ложка белого чая
1 свежий имбирь, натертый на терке или нарезанный ломтиками
1/2 чайной ложки молотой корицы
1/4 свежего нарезанного лимона
1 чайная ложка меда
Как приготовить смесь?
В небольшом заварочном чайнике соедините все ингредиенты с 2 чашками кипятка и оставьте на 5-6 минут. Этот чай лучше всего подходит для приготовления свежего чая.