Приливы жара во время беременности возникают в начальной фазе и чаще всего связаны с физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины в этот период. Внезапные приливы жара обычно сопровождаются потливостью, которая также возникает ночью. Однако иногда они могут быть симптомом серьезного заболевания. Как справиться с приливами жара во время беременности?
Являются ли приливы жара при беременности нормальным симптомом?
Когда женщина беременеет, в ее организме происходят изменения. Повышается уровень прогестерона, а также других гормонов. Это приводит к ускорению метаболизма почти на 20 процентов. Эта энергия предназначена для развития матки, новой жизни, груди, а также для выработки тепла.
Потоотделение — это физиологический процесс, необходимый для терморегуляции. С помощью пота кожа снижает свою температуру. Учитывая это, во время физической активности, когда мышцы потребляют больше энергии, выделяется больше тепла и пота. Тот же принцип действует и у беременных женщин. Для организма будет сложной задачей вывести излишки тепла, поэтому он будет делать это любой ценой, способствуя образованию раковин. Такой недуг проявляется уже на ранних стадиях беременности, а некоторые женщины сталкиваются с подобной проблемой в третьем триместре.
Что влияет на внезапные приливы жара при беременности?
Приливы жара при беременности могут быть результатом не только действий физиологического характера. Они могут быть результатом влияния внешнего фактора. Такая ситуация может возникнуть в результате действия следующих элементов:
напитки, содержащие кофеин,
острую и хорошо приправленную пищу,
одежда из синтетических волокон или слишком теплая одежда,
наличие стрессовых событий и различных эмоциональных напряжений.
Кроме того, внезапные приступы жара при беременности могут быть признаком заболевания щитовидной железы. В этом случае приступы сопровождаются учащенным сердцебиением, диареей, снижением или отсутствием прибавки в весе, несмотря на повышенное потребление пищи. Причиной могут быть и редкие заболевания, возникающие во время беременности, среди которых лимфома или туберкулез.
Приливы жара во время беременности гораздо чаще встречаются у женщин с ожирением. В этом случае жировая ткань играет теплоизолирующую роль и поэтому препятствует потере тепла организмом.
Приливы жара по ночам — каковы отличительные причины обильного потоотделения?
Ночная потливость у беременных женщин в основном обусловлена теми же причинами, что и горячая потливость. Во время болезни ночная потливость появляется при снижении температуры, то есть преимущественно ночью или утром. В этом случае необходимо наблюдать за своим телом, чтобы исключить симптомы, указывающие на болезнь (например, кашель), и измерять температуру тела несколько раз в день.
Правильная температура тела человека (под мышкой) составляет 36,6 градуса Цельсия, а в движении — 37,1 градуса. Лихорадка возникает, когда показатели достигают 38 градусов, и это информация, которая должна послужить поводом для визита к врачу.
Ночная потливость также может быть связана с сохранением высокого напряжения или результатом реалистичных снов, вызывающих сильные эмоции.
Приливы жара при беременности — как с ними справиться?
Необходимо носить одежду из воздушных и натуральных тканей. Также следует избегать перегретых помещений и пребывания на открытом воздухе в жаркую погоду. Еще одно решение, которое поможет вам справиться с приливами жара во время беременности, — избегать чрезмерных физических нагрузок. Важно придерживаться здорового питания и поддерживать организм в надлежащем состоянии, выпивая негазированную минеральную воду. Чрезмерное потоотделение может способствовать обезвоживанию, а также потере электролитов.
Если беременная женщина страдает от повышенного потоотделения, которое сопровождается неприятным запахом, необходимо принять меры для его облегчения. В этом случае следует часто принимать теплый душ или ванны с мягкой гипоаллергенной косметикой для ванн. Не следует преувеличивать использование антибактериального мыла в интимных зонах. Это может привести к вагинальному кандидозу. Лучше использовать для этой части женского тела жидкости, предназначенные для интимной гигиены. Запах подмышек можно уменьшить с помощью депиляции и использования антиперспирантов, которые бережно относятся к чувствительной коже и содержат антибактериальный состав.
В заключение важно подчеркнуть, что приливы жара и проливной пот не являются типичным симптомом беременности. Они возникают через несколько недель и со временем становятся все более неприятными. Недомогание может сохраняться и после родов. Чаще всего оно длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Оно исчезает, когда возвращаются регулярные менструации.