Причин отсутствия месячных может быть много, но первой мыслью женщин является беременность. Если она была запланирована, то все в порядке, но часто все происходит совершенно иначе. Но нужно знать, что беременность — не единственная причина отсутствия месячных.
ЧТО ТАКОЕ МЕНСТРУАЦИЯ?
Менструация, или менструация, — это физиологическое состояние, при котором происходит циклическое отшелушивание эпителия в матке под действием специфических гормонов (прогестерона и эстрогена), вырабатываемых гипофизом. Все это составляет менструальный цикл — повторяющиеся изменения и симптомы в регулярном цикле. Менструация происходит один раз в 28 дней или около того и длится примерно четыре дня. Однако стоит помнить, что менструальный цикл может быть разным по продолжительности и нерегулярным. В результате всего месячного цикла происходят изменения в среде влагалища, молочных железах, температуре тела, системе кровообращения, а также в нервной системе и настроении.
ПРИЧИНЫ АМЕНОРЕИ
Причины отсутствия менструации могут быть самыми разнообразными, и не всегда это беременность. Менструация также может задерживаться из-за:
сильный стресс — вызывает повышение уровня пролактина
изменения гормонального баланса (заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников) — несоответствующая концентрация определенных гормонов
прекращение приема противозачаточных таблеток — при приеме таблеток ваш цикл нормализуется, иногда для восстановления баланса может потребоваться больше времени
строгая диета — потребляя недостаточное количество питательных веществ, наш организм может начать сходить с ума
Чрезмерные физические нагрузки — из-за изменений в организме во время и после тренировки цикл может немного нарушиться, также большое влияние оказывает переутомление.
работа — в основном посменная, так как наш сон нерегулярен и выработка гормонов может быть нарушена
ЛЕЧЕНИЕ АМЕНОРЕИ
Лечение аменореи может быть различным и в основном подбирается индивидуально для каждого человека. Оно также зависит от причины отсутствия менструации. Основой для определения причины, конечно же, является анамнез и гинекологический осмотр. Если гинеколог уже исключил беременность, только тогда можно назначить правильное лечение. Если причина кроется в гормональных изменениях, врач назначает комплекс гормональных анализов (гонадотропин, эстрогены, прогестерон, пролактин, андрогены).
После получения результатов анализов врач обычно назначает гормональное лечение. Однако в большинстве случаев хорошо помогает введение соответствующей диеты, то есть хорошо сбалансированного питания с необходимым количеством витаминов и других питательных веществ. Хорошим способом также являются умеренные физические упражнения, которые отчасти помогают регулировать гормональный баланс, но также помогают бороться со стрессом.
СПОСОБЫ ВЫЗВАТЬ МЕНСТРУАЦИЮ
В основном это домашние средства, опробованные нашими бабушками или мамами, поэтому они, безусловно, безопасны. К наиболее распространенным относятся:
пить настой из трав, в основном черной мальвы
физическая активность, 30-минутные упражнения для живота, тренировки с большим количеством прыжков и интенсивные аэробные упражнения являются эффективными
горячая ванна или горячий душ — горячая вода ускоряет кровообращение, а также помогает расслабиться и снять стресс
стакан красного вина — красное вино, как и горячая вода, ускоряет кровообращение, повышая кровяное давление
Аспирин — не следует применять. Это не значит, что он не эффективен, но он может быть опасен. Аспирин разжижает кровь, поэтому слишком большой прием может привести к кровотечению. Поэтому перед его приемом убедитесь, что вы не беременны!
СИМПТОМЫ ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ МЕНСТРУАЦИИ
Симптомы приближающейся менструации различны, как различны и женщины. Вы можете заметить массу из них, но некоторые являются флагманскими симптомами приближающейся менструации, и к ним относятся :
боль в крестце, боль в нижней части живота
головные боли
задержка воды в организме
повышенный аппетит
общая раздражительность, перепады настроения
снижение болевого порога
опухание и боль в молочных железах
Все эти симптомы нам хорошо известны и довольно неприятны, но с ними можно бороться различными способами:
соответствующая диета — исключение соли, алкоголя, бумаги, сахара и кофеина. Однако будет уместно включить в рацион большое количество овощей и фруктов, орехов и продуктов, богатых белком