Мы уже не раз затрагивали тему консультаций по питанию в нашем блоге. Мы уже объясняли, что представляет собой профессия диетолога, чем отличаются визиты в офис от онлайн-консультаций, как выглядит первая встреча с диетологом и что нужно иметь в виду, чтобы работать над своим телом и духом здоровым образом и в соответствии с потребностями организма. Сегодня мы рассмотрим, в каких случаях необходимо прибегнуть к помощи диетолога и какие сигналы не следует игнорировать.
Мы уже упоминали, что консультирование по вопросам питания — это не только поддержка эффективной потери веса. Эта дисциплина занимается многими другими вопросами, которые нельзя упускать из виду, заботясь не только о своей фигуре, но и о правильном функционировании организма. Однако бывают ситуации, которые требуют немедленного реагирования, чтобы побороть болезненные недомогания, противостоять болезням и улучшить свое здоровье. Так когда же следует обратиться к диетологу? Об этом мы расскажем ниже.
Колебания веса
Вы регулярно питаетесь и избегаете вредных продуктов, но ваш вес сильно колеблется в короткие промежутки времени? Если вам трудно поддерживать стабильный вес, необходимо посетить диетолога. Причин нестабильного веса может быть несколько, и чаще всего они связаны с неправильным, часто непродуманным снижением веса. Что необходимо в таких ситуациях? Прежде всего, выяснить, какой вес является для вас оптимальным, и показать, насколько легко вам будет его достичь, а затем поддерживать. Диетолог обладает соответствующими знаниями и опытом, а профессиональная помощь в таких ситуациях просто необходима.
Заболевания, требующие специальной диеты
Некоторые заболевания и недуги требуют диеты, адаптированной к потребностям организма и его особенностям. К ним, безусловно, относятся диабет, чувствительность к пище, гипертония или проблемы с кровообращением. Индивидуальное меню также необходимо при аллергических заболеваниях. Однако важно, чтобы продукты и систематическое употребление их в пищу гармонировали с нашим образом жизни и занятиями, которые ежедневно заполняют наше время. В конечном счете, речь идет не о том, чтобы перевернуть свою жизнь с ног на голову, а о том, чтобы ввести новые привычки, которые помогут эффективно функционировать в благоприятных условиях.
Пищевые расстройства
Компульсивное переедание в ответ на стресс, булимия или анорексия — серьезные расстройства, которые сеют хаос в организме, разрушая его быстрыми темпами. В большинстве случаев они имеют психологическую основу, но сотрудничества с психологом недостаточно. Оно обязательно должно сопровождаться постоянной помощью диетолога, который поможет восстановить разрушенный организм, укрепить его и вернуться к здоровым привычкам. Это очень важно, потому что только так мы обретем силу, чувство комфорта и стабильности.
Мы перечислили только три случая, которые требуют постоянного, длительного сотрудничества с диетологом. Однако помните, что ситуаций гораздо больше — поэтому мы напишем о них, чтобы здоровое питание не имело для вас секретов.