Одышка при беременности беспокоит будущих мам на ранних стадиях беременности. Ожидая ребенка, беременные женщины часто жалуются на ощущение неполного дыхания, одышку, учащенное дыхание. Все это не что иное, как признаки одышки при беременности.
Возможные причины тяжелой одышки на ранних сроках беременности
Причин безвоздушного пространства в начале беременности может быть много. Чтобы понять, почему она возникла, беременная женщина должна обратиться к своему врачу. К наиболее распространенным факторам, которые могут привести к одышке и испытывать ее при беременности, относятся:
Наличие вредных привычек. Очень часто побочные эффекты курения и употребления алкоголя наиболее ярко проявляются во время беременности.
Проблемы с сердцем. Одышка на первых неделях беременности может быть связана с проблемами с сердцем. Необходимо измерить пульс в отсутствии воздуха: в состоянии покоя пульс не должен быть ниже 60 и не должен превышать порог в 80 ударов.
Заболевания легких. Одышка на ранних сроках беременности может возникать при ряде заболеваний, включая туберкулез, а также аллергическую и бронхиальную астму.
Стресс и нервное напряжение. Эмоциональные проблемы также могут влиять на физическое состояние. Если женщина испытывает сильный стресс, одышка на ранних сроках беременности — это совершенно естественная реакция организма.
Анемия или, наоборот, увеличение количества крови в организме. Любая из этих патологий может привести к затруднению дыхания.
Беременная женщина должна знать, что одышка на ранних сроках беременности — это тревожный симптом. Дело в том, что в течение первых 3 месяцев матка не сильно увеличивается в размерах, поэтому она никак не может повлиять на внутренние органы. Диафрагма вместе с легкими остается в своем обычном положении: развивающийся плод не мешает их нормальному функционированию. Поэтому одышку в первом триместре беременности следует рассматривать как проявление проблем со здоровьем, не связанных с беременностью.
Одышка при беременности — во втором триместре
Чаще всего появление одышки при беременности во время ходьбы и отдыха беспокоит женщин во втором триместре. Это связано с тем, что:
Плод начинает набирать вес и ему требуется больше места, поэтому матка расширяется и давит на органы
Наиболее сильное давление оказывается на диафрагму, в результате чего будущая мама испытывает симптомы одышки
Что можно сделать, чтобы избавиться от одышки при беременности?
Чтобы свести к минимуму риск возникновения одышки во время беременности, следует придерживаться нескольких правил.
Во-первых, уменьшите нагрузку. Интенсивные физические упражнения могут быть нежелательны в определенный период беременности. Позвольте своему телу расслабиться, и тогда чувство одышки пройдет.
Во-вторых, необходимо распрощаться с вредными привычками: это особенно важно в случае курения (как активного, так и пассивного). На организм беременной женщины и так ложится большая нагрузка.
В-третьих, полезно заниматься дыхательной гимнастикой. Когда женщина испытывает одышку во время беременности, она ни в коем случае не должна паниковать, так как это только усугубит ситуацию.
Гинекологи также рекомендуют покупать свободную одежду: слишком тесная одежда может затруднять дыхание. Они также рекомендуют регулярно проветривать помещение, особенно летом, так как легче дышать свежим воздухом.
Одышка при беременности — необходимо ли лечение?
Все процессы перестройки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, включая усиление вентиляции легких, направлены на обеспечение эффективной доставки кислорода малышу. Поэтому возникающая одышка не является заболеванием и не требует лечения, как такового, и после родов организм будущей мамы самостоятельно вернется в прежнее состояние, а затрудненное дыхание пройдет само по себе.
Однако как чрезмерная гипервентиляция легких, так и неадекватная гипервентиляция могут привести к нарушению (снижению) плацентарного кровотока и ухудшить течение беременности и развитие ребенка. Поэтому, хотя одышка во время ожидания ребенка обычно не связана с каким-либо заболеванием, обо всех нарушениях в этот период следует сообщать своему акушеру-гинекологу.
Будущей маме следует отказаться от кофеина, так как он может вызвать одышку из-за своего воздействия на сердечно-сосудистую систему. Дело в том, что кофеин стимулирует активность особых адренорецепторов, которые усиливают сокращения сердца, повышают кровяное давление, стимулируют центральную нервную систему и поэтому организму требуется больше кислорода. К продуктам, содержащим большое количество кофеина, относятся кофе, черный и зеленый чай, какао, шоколад и кока-кола.
Кроме того, бывают случаи, когда не стоит откладывать визит к врачу и необходимо срочно обратиться за советом. Это следует сделать, если одышка у беременной женщины беспокоит ее постоянно или возникает сама по себе, сопровождается обмороками, повышением температуры, кашлем, болью, а также если синеют губы и кожа. Эти симптомы могут быть признаком любого заболевания сердца (например, сердечной аритмии, сердечной недостаточности), легких (воспалительных заболеваний легких и бронхов, астмы, тромбоэмболии легочной артерии и т.д.) или анемии.