Недержание мочи — неприятная проблема в любом возрасте, но все чаще она поражает молодых женщин. Причин может быть много, но всегда недержание влияет на психическое здоровье и социальные отношения. Женщин переполняет чувство стыда и нехватки комфорта, что приводит к тому, что они избегают занятий спортом или даже выходят из дома на общественные мероприятия. Зная причину состояния, можно начать каузальное лечение, но всегда полезно иметь доступ к временным методам, которые обеспечивают чувство безопасности в данный момент.
Причины недержания мочи у молодых женщин
У женщин в молодом возрасте недержание мочи может возникать из-за:
история операций на органах брюшной полости и малого таза
хронический прием некоторых лекарственных препаратов
системные заболевания
неэффективность мышц тазового дна
плохая эргономика при выполнении повседневной деятельности
С другой стороны, неэффективность мышц тазового дна может быть следствием прошлых родов (особенно естественных), большого веса ребенка при рождении, опущения репродуктивных органов или частого тужения в туалете. Тужение может возникать при частых запорах, например, при синдроме раздраженного кишечника, от которого все чаще страдают молодые люди. Некоторые молодые женщины могут страдать от недержания в результате травм спинного мозга или неврологических расстройств. В их случае зачастую невозможно вылечить это состояние, поэтому они должны знать способы его лечения.
Как справиться с недержанием в молодом возрасте?
Как уже говорилось, основой будет являться причинно-следственная связь. Если вы страдаете от запоров, стоит ввести диету, богатую клетчаткой, пить достаточное количество жидкости и поддерживать правильную эргономику кишечника. С другой стороны, ослабленные мышцы тазового дна требуют соответствующей укрепляющей тренировки, например, у физиотерапевта. Однако терапия в большинстве случаев занимает несколько месяцев — что же дальше? По-прежнему ли необходим социальный барьер и избегание активности в течение этого времени? Хорошим решением является покупка подгузников, которые, несмотря на внешний вид, очень незаметны и выглядят как обычное нижнее белье. Однако они выполняют практическую функцию — впитывают мочу так, что на верхней одежде не остается мокрых следов.
Они хорошо подходят для молодых женщин, в том числе физически активных. Они не просвечиваются под одеждой, что делает их незаметными для посторонних. Выпускаются в различных размерах, поэтому найдется что-то для каждой женщины. С помощью такого изделия вы можете без страха смеяться, поднимать вещи, заниматься любимым видом спорта или гулять с друзьями. Это хорошее решение для женщин, которые не могут позволить себе чаще ходить в туалет на работе, но хотят чувствовать себя уверенно.
Недержание мочи не должно быть проблемой
Существует множество эффективных методов устранения недержания мочи. У женщин в молодом возрасте много планов на будущее и мечтаний, которые необходимо осуществить. Как и всем остальным, им необходимо гулять с друзьями, общаться или заниматься физической активностью в комфортных условиях. Они также хотят чувствовать себя комфортно в любой ситуации — как в доме, так и вне его. Проблема недержания не обязательно должна ограничивать эти занятия или ухудшать их самочувствие. Чтобы не беспокоиться об эпизодах подтекания мочи, достаточно запастись правильными товарами для защиты от дискомфорта в общественных местах.