Натуральное средство от запора — нерегулярные движения кишечника — распространенная проблема, которой, по статистике, страдает каждый десятый человек. Существует множество факторов, вызывающих ее: чрезмерный стресс, возраст, некоторые виды лекарств, недостаток воды и основных питательных веществ, неправильное питание и многие другие.
На рынке представлено множество слабительных препаратов для облегчения запоров.
Одним из них является рецепт, который мы приведем в ближайшее время. Благодаря своей высокой эффективности этот продукт рекомендуют даже врачи. Кроме того, стоит подчеркнуть, что это рецепт добавки, которая абсолютно безопасна в использовании. Он не имеет побочных эффектов и, кроме того, готовится быстро и просто.
Читая дальше, вы узнаете, как раз и навсегда справиться с дискомфортом, вызванным вздутием живота и запорами.
Натуральное средство от запоров
1 чашка сушеных слив без косточек
1 чашка фиников без косточек
5 чашек кипятка
Натуральное средство от запора — как приготовить
Вскипятите пять чашек воды. Добавьте чернослив и финики. Варите до появления джема. По этому рецепту получается около 20 столовых ложек варенья, которое прекрасно подходит и для детей. Вы можете добавить его к завтраку — хлопьям, йогурту или тостам. Он также отлично подойдет в качестве самостоятельной закуски.
Сливы можно использовать для лечения вздутия живота и запоров различными способами. Еще один интересный способ их использования — приготовить из них настой и пить его утром натощак. Это разрыхляет стул и способствует опорожнению кишечника. Высокая эффективность чернослива также имеет научное обоснование. Вся эффективность скрыта в клетчатке, которая поддерживает процесс пищеварения.
Важная информация
Часто бывает, что запор является симптомом других, более серьезных заболеваний, включая онкологические процессы. Если проблемы сопровождаются кровью при дефекации или болью в животе, немедленно обратитесь к врачу.
Хронические запоры можно лечить, изменив свой рацион питания и выпивая большое количество жидкости. Также важно обеспечить организм большим количеством клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах. Ни в коем случае нельзя избегать регулярного сна. Следует также отказаться от алкоголя.