Массаж промежности проводится перед родами, чтобы предотвратить разрывы промежности во время родовых действий. Многие женщины беспокоятся о разрезах и разрывах, в то время как хорошо подготовленные мышцы позволяют ребенку родиться естественным путем без боли, разрывов и разрезов.
Массаж промежности перед родами
Массаж промежности способствует естественным родам без разреза. О нем следует позаботиться уже во время беременности. В настоящее время он очень популярен и используется многими женщинами во время первой беременности. Следует добавить, что при последующих беременностях риск разрыва и сложность родов без разреза снижаются. Исключением являются особенности телосложения женщины.
Массаж добавляет гибкость тканям и растягивает область влагалища, укрепляет мышцы и одновременно расслабляет. Это не только подготовка к родам. Помимо того, что массаж промежности позволяет избежать разрезов, он также уменьшает боль при родах. Растянутое влагалище болит не так сильно, как нерастянутое. Кроме того, постарайтесь получить инструкции от профессионала.
Массаж промежности перед родами — когда делать массаж?
Во время беременности массаж промежности следует проводить систематически каждый день в течение примерно 10 минут. Начинайте после 30-й недели беременности. Лучше всего делать массаж вечером, после теплой ванны, когда тело расслаблено. Затем возьмите небольшое количество масла или детского масла, разогрейте его в руке и нанесите на вход во влагалище и половые губы. Пальцем массируйте внутреннюю часть влагалища на глубину около 2 сантиметров и область вокруг выхода из влагалища.
Совершайте круговые движения по часовой стрелке. Затем введите палец во влагалище и надавливайте по направлению к анусу, пока не почувствуете жжение. Кроме того, вы можете слегка пощипать стенки влагалища и область входа. Со временем можно добавить второй палец, а затем еще один, пока не получится эффект четырех пальцев. Этот этап гарантирует, что влагалище сможет достаточно растянуться для прохождения головки ребенка.
Чтобы избежать раздражения слизистых оболочек и кожи вокруг влагалища, необходимо использовать натуральные масла. Предпочтительно растительные масла, такие как масло авокадо, оливковое или миндальное масло. Помимо того, что масла помогают массировать и защищать кожу, они делают ткани более эластичными. Для укрепления тканей в масло, которым массируют промежность, можно добавить жидкий витамин Е.
Это улучшит состояние влагалища во время родов. Если вы задаетесь вопросом, в каком положении делать массаж промежности, попробуйте встать на колени. Вытяните одну ногу в сторону, опираясь на стопу. Другая позиция — турецкий сидячий вариант, но какая позиция лучше для массажа, зависит от индивидуальных особенностей женщины, ее телосложения, веса, а также размера живота.
Чем больше срок беременности, тем сложнее делать массаж промежности самостоятельно. Поэтому вы можете попросить своего партнера помочь вам, акушерку или другое доверенное лицо. Вы добьетесь наилучших результатов, если будете массировать промежность самостоятельно, полностью ощущая, когда нужно надавить сильнее, а когда прекратить движения.
Массаж промежности перед родами — гарантия комфорта?
Массаж промежности не гарантирует, что наши роды будут легкими и безболезненными. Это всего лишь профилактическая мера. Если вы знаете, что ребенок крупный, а у вас очень маленькое влагалище, то к массажу следует отнестись особенно внимательно, а во время родов не сопротивляться разрезу, если он необходим.