Массаж ног перед сном — это сенсационный и простой способ улучшить работу всего организма. Хотя некоторым людям трудно представить себе расслабление с помощью этого занятия, на самом деле стопы и их расслабление обеспечивают расслабление всего тела.
Массаж ног перед сном приносит свои плоды
По мнению специалистов по натуральной медицине, правильно выполненный массаж стоп может повлиять на наше здоровье. Многие заболевания, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к ногам, могут исчезнуть в результате массажа стоп. Несомненно, массаж влияет на кровообращение, улучшая его, нормализуя и насыщая кислородом определенные участки тела. Кроме того, массаж стимулирует очищение сальных и потовых желез.
Доказано, что массаж способствует снижению веса за счет уменьшения жировой ткани в результате давления на нее. Следовательно, массаж усиливает обменные процессы, ускоряя потерю веса. Способствуя притоку питательных веществ в ткани, он положительно влияет на пищеварение, усвоение питательных веществ и их проникновение в кровь. Самым важным эффектом массажа является насыщение клеток кислородом.
Массаж ног перед сном насыщает организм кислородом
Насыщение клеток организма кислородом — основа исцеления, ведь именно благодаря кислороду клетки не стареют, хорошо функционируют и не подвержены заболеваниям. Иммунная система нуждается в постоянном обмене кислорода; нарушения в этой области приводят к восприимчивости к болезням, поэтому массаж ног — отличный способ насыщения кислородом. Это также способ расслабиться, снять усталость и стресс.
Регулярный массаж поддерживает состояние кожи, она лучше выглядит, становится более эластичной, упругой и не стареет. Во время массажа ткани и клетки кожи упражняются, мышцы сокращаются и расслабляются, все это способствует эффекту и пользе. Массаж помогает нам выглядеть моложе и сияющими. Массаж ног избавляет мышцы и сухожилия от молочной кислоты, повышая их эффективность, предотвращая усталость и боль в ступнях и ногах. Массаж также предотвращает возникновение судорог ног.
Массаж ног перед сном при определенных заболеваниях
Массируя стопы, можно улучшить зрение, а также работу почек и печени. Оказывая давление на определенные рецепторы стоп, можно облегчить боль в различных органах. Чтобы заметить эффект от массажа, необходимо выполнять его регулярно, желательно каждый день в одно и то же время в течение четверти часа. Вы заметите заметный эффект уже после одной недели лечения. Массаж способствует уменьшению воспаления и способен остановить воспалительный процесс. Кроме того, стоит знать, что массаж стоп оказывает успокаивающее действие на психику, нервную систему. Благодаря массажу можно вылечить депрессию, тревогу и наркотические состояния, а также предотвратить бессонницу.
Множество преимуществ массажа стоп побуждает вас попробовать его. Оптимальная ситуация — когда массаж делает другой человек, однако конечный эффект зависит не от того, кто массирует ваши ноги, будь то другой человек или вы сами, а от того, как вы массируете ноги. Разные участки стопы отвечают за разные органы, поэтому полезно знать, какую часть стопы нужно массировать, чтобы помочь при конкретных заболеваниях, например, при заболеваниях желудка.