Макробиотическая диета Джорджа Ошавы — все диеты направлены не только на похудение. Прежде всего, они направлены на поддержание определенного баланса. В случае макробиотической диеты речь идет о балансе между Инь и Ян. Это не только диета для похудения, но и лечебная диета. Так изобрел ли Джордж Ошава лекарство от рака?
Принципы макробиотической диеты
Диета Джорджа Ошавы предполагает исключение или, по крайней мере, значительное сокращение поступления в организм белка. Это связано с тем, что невозможно полностью исключить белок, который есть в каждом продукте питания. Макробиотическая диета опирается на подходящее сочетание продуктов из разных групп. Это главный принцип поддержания баланса Инь и Ян. Поэтому крупы можно сочетать только с овощами. Рыбу — с салатами разных видов. Мясо птицы — с фруктами. Итак, как видите, в рационе присутствуют белковые продукты. Они обеспечивают как растительный, так и животный белок.
Продукты питания в этой диете должны быть необработанными и неконсервированными. Основными продуктами в рационе должны быть нешлифованные крупы. Они будут составлять до 50% дневного рациона. Рыба, морепродукты и орехи разрешены, но только раз в неделю. Лучше всего есть сырые овощи, возможно бланшированные или вареные, особенно на пару. С другой стороны, исключаются сахар, кофе, черный чай, мясо, яйца, молочные продукты и некоторые тропические фрукты.
Макробиотическая диета — для кого
Диета Джорджа Ошавы в первую очередь направлена на очищение организма от токсинов. Конечно, побочным эффектом диеты будет потеря нескольких килограммов. Это естественно для любой редукционной диеты. Тем не менее, ее не следует рассматривать как чистый способ сбросить вес. Это очищающая, укрепляющая и восстанавливающая баланс диета.
Его не следует использовать более 2 месяцев. Что касается свойств похудения, то она будет полезна людям, борющимся с небольшим избыточным весом. Диету не следует соблюдать: детям, подросткам, беременным женщинам и в период менопаузы из-за значительного исключения продуктов, содержащих кальций. Мясные и молочные продукты нельзя исключать в этот период, а также при остеопорозе.
Макробиотическая диета и рак
Существуют теории, утверждающие, что раковые опухоли питаются белком. Сторонники этой теории, конечно, будут рекомендовать диету, предусматривающую исключение белка, в качестве диеты при раке. Однако следует помнить одну вещь. Рак — это не только результат неправильного питания. Их возникновению способствуют многие другие факторы. Поэтому правильная диета, исключающая сахар, обработанные продукты и кофе или чай, несомненно, принесет пользу.
Людям, страдающим раком, следует задуматься о соблюдении правильного, здорового питания. Однако она не является единственным действенным средством против рака. Она может поддержать борьбу с болезнью с помощью традиционного лечения. Безусловно, выведение токсинов из организма поможет процессу выздоровления. С другой стороны, внедрение здоровых, правильных привычек питания, безусловно, поможет. Однако, безусловно, нельзя останавливаться только на лечении такой сложной, неизлечимой болезни с помощью диеты.