Мака издавна культивируется в высокогорных районах Анд, в Перу, и используется, помимо прочего, как естественный способ повышения либидо и улучшения самочувствия.
Корень мацы относится к тому же семейству, что и репа, капуста или кресс-салат. Первое использование порошка мацы было зафиксировано у инков. В то время он считался превосходным пищевым продуктом.
Мака — естественный путь инков к повышению либидо
Представители цивилизации инков часто называли корень мацы перуанским женьшенем. Маца также содержит огромное количество веществ с фитохимическими свойствами. Поедание мацы было ритуалом инков, которые использовали ее для освобождения своего боевого духа. Кроме того, считалось, что она повышает силу, выносливость и либидо.
Мака и сегодня охотно используется спортсменами и культуристами, которые применяют ее для повышения работоспособности организма, высвобождения огромных резервов силы и повышения выносливости.
Кроме того, предполагается, что этот овощ восстанавливает гормональный баланс у мужчин и женщин в менопаузе. Однако убедительных медицинских доказательств этому нет.
Мака для женщин
Регулирует эндокринную функцию
Корень мацы содержит большое количество питательных веществ, необходимых для поддержания нормального уровня выработки гормонов в организме. Этот богатый фитохимическими веществами ингредиент также содержится в брюссельской капусте, брокколи и капусте. Научно доказано, что мака улучшает баланс концентрации эстрогена и тестостерона у мужчин и женщин. Кроме того, было доказано, что она эффективна в борьбе с некоторыми формами рака.
Нормализация уровня гормонов в организме с помощью мацы особенно полезна для женщин, вступающих в менопаузу. Ее также можно использовать в качестве дополнения к традиционной терапии при раке яичников, раке мозга, астме и других заболеваниях.
Мало кто знает, как правильная концентрация определенных гормонов влияет на общее самочувствие и состояние организма.
Уменьшает симптомы менопаузы
Уже упоминалось, что мака восстанавливает гормональный баланс, что оказывает значительное влияние на самочувствие и общее состояние женщин в период менопаузы.
Согласно исследованию 2006 года, мака уменьшает как психологические, так и физиологические симптомы менопаузы, включая приливы жара, ночную потливость, нарушения сна, тревогу и депрессию, учащенное сердцебиение. Ученые считают, что порошок мака может действовать как тонизирующее средство для гормональных процессов. Именно это уменьшает дискомфорт, испытываемый женщинами в менопаузе и пременопаузе.
Было однозначно установлено, что изменение уровня гормонов при употреблении мацоха связано со значительно меньшим количеством неприятных дискомфортных ощущений и сопутствующих симптомов.
Еще одним симптомом менопаузы является так называемый туман мозга, который напрямую связан с колебаниями уровня гормонов в организме. Одно исследование показало, что мака может защитить, например, от потери памяти. Другие исследования показывают, что она является мощным нейропротекторным средством.
Повышенный риск развития остеопороза — еще один признак климактерического периода у женщин. Однако, согласно исследованиям, мака может помочь поддержать естественную минеральную плотность костной ткани, стимулировать рост костей, а также поддерживать адекватный уровень кальция.
Наконец, стоит упомянуть, что менопауза часто приводит к депрессии. К счастью, это состояние также можно преодолеть с помощью мацы.
Снижает уровень холестерина
Мака богата растительными стеролами, включая ситостерол, кемпестрол, эргостерол, брассикастерол и эргостадиенол. Все они способствуют формированию клеточной мембраны в растениях. Для человека это отличный способ сбалансировать уровень холестерина. Исследования убедительно доказывают, что стеролы не только снижают уровень ЛПНП в организме, но и эффективны против нескольких видов рака.
Снижает уровень глюкозы
Исследования, проведенные в 2007 году, показали, что мака улучшает толерантность к глюкозе, что приводит к снижению концентрации глюкозы в организме. Это наблюдалось у людей, регулярно употреблявших порошок мака в течение двух недель.
Снижает высокое кровяное давление
Мака эффективно защищает от гипергликемии и борется с гипертонией, связанной с диабетом 2 типа. Исследования также показали, что порошок корня мака предотвращает гипертонию.
Мака для мужчин
Уменьшает размер простаты
Оказывается, мака обладает рядом полезных свойств не только для женщин. Красный сорт корня мака предотвращает рост простаты и даже уменьшает размер предстательной железы. Это означает, что он является прекрасной альтернативой традиционному лечению доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Это распространенная проблема для пожилых мужчин.
Повышает рождаемость
Было установлено, что мака отлично подходит для лечения мужского бесплодия, особенно если оно вызвано высоким уровнем свинца в организме. Кроме того, она обеспечивает естественный способ повышения либидо, что само по себе повышает фертильность.