Лучшие травы для женского здоровья — Травы широко используются людьми во всем мире, в основном теми, кто ищет альтернативы или дополнения к традиционным фармацевтическим препаратам. Хотя ни одна трава не может решить все проблемы со здоровьем. Исследования показывают, что специфические химические вещества в некоторых травах влияют на биологические функции.
Травы для женского здоровья активно изучались в течение последних нескольких десятилетий, многие из них обещают улучшить либидо, поддержать уровень энергии и поднять настроение.
Лучшие травы для женского здоровья
Многие ученые считают, что наибольшую пользу для здоровья человека приносят конкретные химические вещества, выделенные из растительного сырья и затем экстрагированные. Тем не менее, целая трава в сочетании с другими травами, содержащими аналогичные химические компоненты и/или полезные свойства, не менее эффективна. Вот некоторые из лучших трав, экстрагированных или других, которые доказали свою пользу для женского здоровья.
Лучшие травы для женского здоровья — муира пуама
Муира пуама также известна как сильное дерево. — по очень веской причине. Одно исследование, в котором приняли участие более 200 женщин, показало, что кора и корень муира-пуамы значительно стимулируют либидо. Более чем у 65% женщин, участвовавших в исследовании, улучшилось сексуальное удовлетворение и интенсивность оргазма. Муира пуама также может быть полезна для повышения мотивации к сексу, поддержания энергии в повседневной деятельности и снижения стресса.
Лучшие травы для женского здоровья — ашвагандха
Ашвагандха — это древняя индийская трава, которая поддерживает женское либидо. Эта трава веками использовалась для борьбы со стрессом у мужчин и женщин. Ашвагандха целенаправленно воздействует на эндокринную систему и способствует гормональному балансу. В одном из исследований, в котором приняли участие более 50 женщин в период менопаузы, был проанализирован эффект от приема ашвагандхи и выявлено значительное снижение таких симптомов, как тревожность, приливы жара и колебания настроения.
Это делает ашвагандху мощным средством против перепадов настроения.
Лучшие травы для женского здоровья — трибулус террестрис
Трибулус террестрис также используется для поддержания гормонального баланса, а исследования показывают, что он играет определенную роль в повышении либидо у женщин. Трибулус имеет ряд исследований, включая те, которые касаются поддержки либидо у мужчин и женщин. Одно из важных исследований показало, что трибулус повышает желание к половому акту у 49 из 50 женщин.
Недавнее исследование 2023 года показало, что после приема трибулуса у женщин значительно повышается желание, возбуждение и удовлетворенность. Эта трава также может бороться с перепадами настроения, обычно возникающими во время менструации. Подобно кава-кава, трибулус террестрис может положительно улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.
Лучшие травы для женского здоровья — мака
Корень мака — популярное растительное средство, обычно используемое мужчинами для поддержания здорового уровня гормонов, однако женщины также отмечают большую пользу от балансировки гормонального фона с помощью мака. При изучении потенциальных преимуществ, связанных с потерей веса, исследователи отметили, что у женщин значительно уменьшились распространенные симптомы менопаузы, такие как приливы жара, ночная потливость и депрессия.