Лимонная вода — не всем нравится кислый вкус лимона, поэтому не все хотят узнать о полезных свойствах этого фрукта. Просто попробовать его без сопутствующей гримасы на лице просто невозможно! Однако, оказывается, цитрусовые фрукты полны полезных свойств.
Является ли лимонная вода хорошим вариантом для вас?
Лимонная вода прекрасно освежает и заряжает энергией. Она улучшает обмен веществ, поскольку полна полезных питательных веществ, включая витамин С.
Кроме того, он также богат калием, магнием и медью. Однако, если вы хотите получить все эти полезные свойства для своего организма, вам необходимо запомнить одно важное правило — никогда не выбрасывайте лимонную кожуру, так как она наиболее богата ценными для вас ингредиентами!
Ошибкой является использование выжатого лимонного сока вместо кожуры. Сейчас вы узнаете рецепт по-настоящему освежающей и полезной для здоровья лимонной воды, приготовленной правильно.
Мы предлагаем вам способ быстро и легко приготовить вкусный напиток, который позволит вам отучить себя от кофеина. Одной чашки нашего напитка, выпитой натощак, достаточно, чтобы освежиться и проснуться!
Идеальный рецепт лимонной воды
Очистите два свежих лимона.
Нарежьте их тонкими или более толстыми ломтиками.
Выжмите сок из нескольких штук в воду.
Натрите также кожуру и добавьте в воду.
Поместите оставшиеся ломтики в чашку.
Залейте чашку холодной водой и доведите до кипения.
Как уже упоминалось выше, лимонная вода обладает широким спектром полезных свойств. С одной стороны, она обладает высокой кислотностью, что способствует здоровому пищеварению. Она также замедляет усвоение пищи, сохраняя запасы инсулина в организме и обеспечивая оптимальную переработку пищи.