Китайская медицина известна гомеопатией и рядом полностью натуральных методов лечения, хотя и сомнительных с точки зрения безопасности. К ним относятся акупунктура, пузырьковая терапия и массаж горячими камнями. Хотя эти процедуры похожи на магические ритуалы, они являются медицински доказанными и эффективными. Они также используются для снижения веса.
Китайская медицина — эффективное похудение
Все мы ищем способ похудеть без диет, стресса и физических упражнений, лишений. Это кажется невозможным, между тем, китайская медицина знает некоторые решения, такие как дыхательная терапия, акупунктура, которые влияют на обмен веществ и снижают вес.
Их эффект заметен спустя более длительный период времени, при условии, что мы беспрерывно следуем рекомендациям китайской медицины. Занимаясь снижением веса по методам китайской натуральной медицины, нельзя ожидать чудес, но потеря даже нескольких килограммов для многих людей, страдающих ожирением, является большим успехом.
Китайская медицина — расслабиться и похудеть
Очень часто причиной ожирения является стресс, жизнь в постоянном напряжении, полная забот и дел. Способ разорвать это самовоспроизводящееся колесо лишнего веса — расслабиться, отдохнуть и углубиться в свой разум и тело. Нам не нужно ограничивать себя в еде, наоборот, давайте почувствуем удовольствие от еды. Нам не нужно истязать себя тренировками, которые истощают наши силы, но стоит насытить себя кислородом, отправившись на прогулку и созерцая окружающую природу.
Восстанавливая гармонию и баланс души и тела, мы имеем шанс похудеть, так как вес тела также стремится к балансу. Можно ли похудеть с помощью удовольствия? Конечно, акупунктура, хотя и выглядит как болезненная процедура, не причиняет боли и расслабляет. Точно так же дыхательная терапия помогает насытить организм кислородом, успокоить и зарядить энергией.
Китайская медицина — воспользуйтесь акциями
По мнению специалистов по китайской медицине, дыхательная терапия и акупунктура способствуют похудению, поскольку организм использует жировые запасы в жировой ткани. Процедуры направлены на стимулирование этого процесса. При дыхательной терапии важно менять ритм, положение тела и принятые позы, оказывая давление в нужных местах. Каждое движение заставляет организм адаптироваться, что требует энергии, а она имеется в жировой ткани.
Метод прост, и каждый может освоить его самостоятельно и практиковать дома. Более того, терапия приятна. Дыхание изменяет аппетит, сдерживает его и тем самым заставляет нас есть меньше. К сожалению, эффект от этой терапии заметен только у людей, чье ожирение вызвано перееданием.
Китайская медицина — без диеты, но с ограничением питания
Секрет дыхательной терапии заключается в способности обуздать наш аппетит путем модуляции дыхания. Даже если нам не приходится ограничивать себя в еде, считать калории, выбирать продукты, мы все равно едим меньше, потому что просто не хотим есть. Не получая удовольствия от еды, мы не тянемся к перекусам и, как следствие, не набираем вес. В долгосрочной перспективе мы можем уменьшить наш желудок, сократив его.
Пример упражнения для снижения аппетита — сесть на стул так, чтобы ноги были раздвинуты, а между бедром и коленом образовался прямой угол. В таком положении обопритесь на руки, которые переплетены в улитку. Локти должны упираться в колени. Выдохните 24 раза, сядьте поудобнее, закройте глаза и потрите руками голову, чтобы снять напряжение.
Китайская медицина — секрет акупунктуры
Процедуры корректируются врачом в зависимости от образа жизни, веса и возраста и даже пола. Предполагается, что лечение стимулирует работу организма, процессы пищеварения и очищения. Кроме того, внешне иглоукалывание должно расслабить пациента и дать возможность успокоиться.