Как улучшить цервикальную слизь? Это секреция, вырабатываемая шейкой матки, производство которой стимулируется эстрогеном. На протяжении менструального цикла качество и количество слизи подвержены изменениям, что позволяет предсказать фертильные дни женщины. По мере приближения овуляции уровень эстрогена повышается, что способствует выработке шейкой матки большего количества слизи.
Как с помощью слизи определить, в какой фазе цикла находится женщина?
Слизь после менструации очень скудная, а затем густая, немного липкая на ощупь. Цвет белый, близкий к слегка желтоватому. Она настолько густая, что является непроницаемым барьером для сперматозоидов.
Появление слизи перед овуляцией
В это время происходит увеличение эстрогена, что, соответственно, приводит к увеличению количества, плотности и, кроме того, растяжимости слизи. Она характеризуется слегка кремовым цветом. Может появиться ощущение влажности влагалища.
Во время овуляции
Происходит увеличение прогестерона, что приводит к уменьшению количества слизи. Она становится более густой и плотной.
На изменения цервикальной слизи могут влиять следующие элементы:
хирургические операции, проводимые на шейке матки,
грудное вскармливание,
средства интимной гигиены, а также проводить орошение влагалища,
использование гормональных контрацептивов,
воспаление влагалища.
Как улучшить цервикальную слизь?
Наблюдая за изменениями, происходящими в цервикальной слизи, женщина сама может определить, вырабатывает ли она правильную слизь. Более того, она может влиять на ее качество. Она может помочь улучшить ее качество.
В этой ситуации важно пить много воды. Если женщина заметила, что у нее не вырабатывается необходимое количество слизи, ей следует начать с правильного увлажнения организма. Она должна включить в свой рацион много воды, особенно в дни, предшествующие овуляции. Ежедневно следует выпивать около восьми стаканов воды. Не следует заменять ее другими напитками, так как они могут оказывать обезвоживающее действие.
Также важно изменить рацион питания. Важно подчеркнуть тот факт, что сперматозоиды работают и справляются гораздо лучше в щелочной атмосфере. Между тем, влагалищная среда по своей природе является кислой. Необходимо ввести в рацион продукты со щелочным pH. Следовательно, следует часто употреблять такие фрукты, как грейпфрут или вишня, и, конечно, овощи. Здесь выбор очень велик, например, брюссельская капуста, спаржа, горох, авокадо, помидоры, стручковая фасоль, шпинат, капуста, сельдерей, брокколи, огурец, петрушка, тыквенные семечки, свекла, белая фасоль, редис, чечевица или тофу. С другой стороны, следует ограничить алкоголь, кофе, мясо, сладости, молочные продукты и, кроме того, изделия из пшеничной муки.
Стоит использовать льняное семя или масло примулы вечерней. Последнее обладает противовоспалительным действием и способствует снятию предменструального напряжения. Кроме того, оно положительно влияет на качество фертильной цервикальной слизи. Суточная доза масла примулы вечерней составляет от 1 500 до 3 000 мг в день. Его следует принимать в течение первой фазы цикла, пока не наступит овуляция. После этого прием следует прекратить. Во второй фазе, напротив, следует принимать льняное масло, чтобы обеспечить органы необходимыми жирными кислотами. Льняное семя также оказывает положительное влияние на функцию матки и качество слизи. Результаты могут быть ощутимы только через несколько месяцев.
Для того чтобы улучшить качество цервикальной слизи, необходимо использовать лубриканты, обладающие стимулирующим фертильность эффектом. Это специальные препараты, безопасные для сперматозоидов и, кроме того, совместимые с рН влагалища. Свойства этих средств помогают увеличить подвижность, а также жизнеспособность сперматозоидов, тем самым способствуя повышению шансов на зачатие.
Влияние гуаяфеназина
В этом аспекте также стоит проверить действие гуаяфеназина. Это специальная добавка к сиропам. Она не только влияет на разжижение выделений, находящихся в легких, но и обеспечивает разжижение цервикальной слизи. Наиболее полезно принимать рекомендуемую дозу за 5 дней до начала овуляции. На время овуляции прием конкретного препарата следует прекратить. Прием такого сиропа, а также обильное питье воды повышают вероятность наступления беременности. Если у партнера женщины густая сперма, она также может использовать специальную методику.
Зеленый чай также является хорошим вариантом. Такой кислород может привести ко многим патологиям репродуктивной системы женщины, например, к эндометриозу. В зеленом чае также есть гипоксантин, который является одним из основных компонентов фолликулярной жидкости (она окружает созревающие яйцеклетки).