Как подготовиться к беременности? Этот вопрос задают себе многие женщины. Очень хорошо, если планирование беременности происходит осознанно и продуманно. Таким образом, организм женщины может быть адекватно подготовлен к важной роли в сочетании с повышенной нагрузкой. Это даст вам хорошие шансы родить здорового ребенка и улучшить свое самочувствие в течение девяти месяцев ношения новой жизни под сердцем.
Пора начинать готовиться к беременности!
Первые приготовления к беременности можно начинать уже за год до планируемого зачатия. Это идеальное время, чтобы ничего не упустить. Сами акушеры говорят, что запланированная беременность — это успешная беременность, и в этом, безусловно, есть большая доля правды. Если вы начнете подготовку достаточно рано, вы можете быть уверены, что ваш организм готов к изменениям, а также у вас будет время подготовиться финансово к рождению вашего потомства. Минимальный период подготовки организма перед беременностью должен составлять 3-6 месяцев.
О чем следует помнить при планировании беременности?
Когда пара принимает осознанное решение завести ребенка, самое время начать подготовку к беременности. Это касается как женщины, так и мужчины. Конечно, для сохранения здоровья малыша роль женщины выше, но именно отец передает генетический материал и обуславливает определенные характеристики у своего ребенка с момента зачатия. Есть несколько аспектов, о которых следует помнить, прежде чем планировать беременность.
Перед планированием беременности эту кислоту, которая защищает ребенка от дефектов нервной трубки, следует принимать не менее трех месяцев. Дефекты нервной трубки могут развиться в первые недели беременности, когда женщина обычно еще не знает о своем состоянии. Поэтому профилактический прием фолиевой кислоты защищает ребенка с момента зачатия. Исследования показывают, что прием фолиевой кислоты до и с первых дней беременности снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода на 70 процентов.
Изменение образа жизни — и женщина, и ее партнер должны изменить свой образ жизни, прежде чем планировать зачатие.
Как вы готовитесь к беременности?
Визит к врачу — прежде чем забеременеть, женщина должна посетить гинеколога, который назначит обычные обследования, такие как цитология, проведет УЗИ и проверит анатомию репродуктивных органов. Очень важно пролечить возможные инфекции. Гинеколог даст рекомендации о том, каким должен быть ваш образ жизни в последующие месяцы и когда следует посетить его после прекращения менструации. Также может быть крайне важно сдать основные анализы мочи и крови, которые могут показать состояние здоровья организма. Перед планированием беременности также необходимо посетить стоматолога и пролечить все кариозные полости.
Вакцинация — о ней следует помнить примерно за 3 месяца до зачатия. Это очень важный вопрос в отношении того, как правильно подготовиться к беременности. В частности, важно сделать прививку от краснухи — заболевания, очень опасного для плода. Срок действия такой вакцины составляет около 10 лет, поэтому даже женщины, привитые в школьные годы, должны получить повторную дозу. Нелишней будет и прививка от гриппа.
Отказ от гормональной контрацепции — как минимум за 3 месяца до планируемой беременности женщина должна отказаться от гормональной контрацепции. Этих нескольких месяцев достаточно, чтобы организм пришел в равновесие и циклы нормализовались.
Сколько времени может занять попытка завести ребенка?
Каждая пара индивидуальна, поэтому не существует определенного времени, когда произойдет зачатие. По статистике, каждый месяц у женщины есть 25-30% шансов зачать ребенка. Яйцеклетка способна к оплодотворению около 24 часов, поэтому забеременеть не так просто, как некоторые думают. В течение трех месяцев после начала попыток примерно 60% пар добиваются успеха. Однако вполне нормально пытаться завести ребенка в течение года — только если зачатие не происходит, несмотря на регулярную половую жизнь в течение 12 месяцев, стоит обратиться к врачу.
От чего зависит срок зачатия? Обычно от индивидуальной физической предрасположенности пары, стремящейся увеличить свою семью. Конечно, очень важно знать, как подготовиться к беременности и осознанно планировать родительство. Изменение образа жизни, повышение активности или прекращение приема некоторых лекарств может ускорить зачатие. Стоит также помнить, что фертильность женщины снижается уже после 25 лет, а после 30 лет снижается еще быстрее. По этой причине возраст тех, кто пытается зачать ребенка, также может оказать решающее влияние на дату зачатия. Важно также иметь правильный настрой и не давить на себя — в конце концов, не стоит слишком волноваться, а просто ждать, когда на тесте на беременность появятся две полоски.