Сутры и мантры для избавления от прошлого.
Сутры и мантры для избавления от прошлого
Истребление старых привычек и токсичных мыслей, связанных с прошлым, может быть очень трудным заданием. Некоторые вещи, которые произошли, не могут быть изменены или исправлены, поэтому наша единственная опция — перестать о них думать и начать жить настоящим. Но как сделать это, когда мы имеем склонность к переживанию и рассеиванию в прошлом? В этой статье обсудим, как использовать сутры и мантры для избавления от прошлого.
Что такое сутры?
Сутры — это свод учений и наставлений, записанных на санскрите. Они являются основой буддийского учения, пропагандирующего проживание своей жизни в соответствии с Божественным Законом. Каждая сутра содержит ключевые Учения, передаваемые в скрытой форме. Сутры защищают, их пение или прочтение оказывает сильное влияние на наши сознание и душу.
Когда мы переживаем болезненные эмоции связанные с прошлым, то сутры могут помочь нам позитивно воздействовать на наш ум, подавить негативные мысли и расстаться со старыми привычками.
Прочтение сутр — один из способов доступа к передаче святой информации, которая дает душевный подъем и способствует ощущению внутренней гармонии и благополучия.
Что такое мантры?
Мантры — это краткие, выразительные и легко запоминающиеся выражения, которые включают в себя связь между голосом и отдельными элементами. Мантры используются как способ достижения душевной гармонии, особенно в ситуациях, связанных с токсичными мыслями и прошлыми воспоминаниями. Цель применения мантр — восстановление энергии, усиление души и тела, и достижение внутреннего покоя.
Кроме этого, мантры помогают нам сосредоточиться на нашей цели и связаться с лучшими качествами нашего Я. Мантры могут быть повторяны вслух или произноситься в мыслях.
Как использовать сутры и мантры для избавления от прошлого?
Сутры и мантры могут быть использованы для помощи в избавлении от токсичных и негативных мыслей, связанных с прошлым. Когда мы чувствуем гнев, страх, ревность или любые другие неприятные эмоции, нам может помочь повторение определенных сутр или мантр, чтобы успокоить наш ум и добиться покоя.
Когда мы центрируемся на своих негативных мыслях и эмоциях, то наше тело и разум теряют гармонию и баланс. Прощайте себя за ошибки, примите свое прошлое, чтобы начать жить и наслаждаться настоящим.
Сутры и мантры не просто умопомрачительные инструменты для избавления от прошлого, но они также могут быть полезными для поддержания здоровья нашего физического и психического состояний. Они очищают наши эмоции, снимают напряжение, расставляют все по своим местам и способствуют достижению общего благополучия в нашей жизни.
Простота сутр и мантр заключается в их простоте и доступности. Мы можем использовать их где и когда угодно, чтобы извлечь пользу из их духовной силы и перевести себя на более высокий уровень духовности.
Буддизм предоставляет различные сутры и мантры, которые применяются на протяжении многих лет для установления внутреннего покоя и духовного раскрытия. Использование сутр и мантр как инструмента для избавления от прошлого — это лучший способ перевести наш ум на более высокий уровень экзистенциального осознания.
Наше прошлое не должно определить нашу судьбу и, используя сутры и мантры, мы можем прожить лучшие моменты нашей жизни, пробудить своё сознание и достичь нирваны, покоя и умиротворения.
Центрирование ума на определенных сутрах и мантрах поможет нашему телу и разуму очиститься от страха, негативных эмоций связанных с прошлым и возвращения в реальный мир с осознанным пониманием нашей жизни и более продуктивные планы на аналогичные события в будущем.
Асаны для осознанности настоящего.
Современный мир сообщает нам о появлении новых методик и техник осознанности и медитации. Однако, практика осознанности не является модно-исполнительной программой, созданной для временного успокоения ума. Она представляет собой глубокий философский подход, который существует на протяжении многих веков и направлен на оздоровление ума и тела. В этой статье мы расскажем об асанах для повышения осознанности настоящего момента.
Асана «Восходящее пятно»
Первая асана для повышения осознанности настоящего момента – это асана «Восходящее пятно». В этой позе мы сидим на полу, скрестив ноги в турецкий способ. Наши духовные центры находятся прямо у нашей оси, позволяя нам чувствовать баланс и стабильность. Мы смотрим на наш нос и держим глаза открытыми, но мягкими. Осторожно опускаем плечи, укрепляем корни и наслаждаемся моментом. Эта асана позволяет нашему разуму очиститься от посторонних мыслей и позволяет нам остановиться, заметить принимать звуки и запахи, присутствующие в настоящем.
Асана «Мост»
Асана «Мост» — это поза сидения на пятках с элементами нависания над головой. Эта поза может оказаться немного сложной при первом исполнении, но со временем она становится удобной и способствует присутствию в моменте. Когда мы растягиваем наши руки над головой, мы получаем ощущение расширения и замечаем все, что происходит вокруг нас в настоящий момент. Эта асана улучшает осознанность нашего тела, мышечный тонус и способность сосредоточиться на моменте.
Асана «Угол»
Третьей асаной для повышения осознанности настоящего момента является асана «Угол». В этой позе мы сидим на полу с поднятыми ногами, формируя прямой угол между бедрами и голенями. Мы держим руки на полу перед собой, наклонившись вперед и укрепляем корни. Через эту позу мы развиваем осознанность нашего тела, мышечный тонус и способность умотивироваться. Когда наше тело и ум находятся в гармонии, мы чувствуем уверенность и мир сердца, присутствующий только в настоящем моменте.
Как мы можем увидеть, практика осознанности настоящего момента может быть очень полезной, и асаны играют большую роль в этом процессе. Именно поэтому, если вы ищете успокоение ума и хотите испытать глубокое состояние блаженства, обратитесь к практике медитации и тренировке тела и ума через асаны. Не смотря на их простоту, они могут стать мощным средством для достижения гармонии и внутренней радости. Остерегайтесь не потерять основной принцип практики осознанности, который заключается в живом присутствии в настоящем моменте, и пользуйтесь асанами для того, чтобы продолжать совершенствовать свою практику.