Изжогой при беременности сегодня страдают несколько десятков процентов населения высокоразвитых стран, а около 10 процентов людей страдают от нее часто. Это постоянная, жгучая боль, затрагивающая нижнюю часть пищевода, а иногда и область желудка. Ее симптомы иногда путают с голодом или другими недомоганиями, например, предсердной остановкой сердца. Изжога иногда сопровождается хронической охриплостью и сухим, упорным кашлем.
В зависимости от причины изжога может возникать в разное время суток, как до, так и после еды. Причины изжоги связаны с нарушением работы участка пищеварительной системы, охватывающего нижнюю часть пищевода, через желудок к двенадцатиперстной кишке.
Изжога при беременности — почему
-Среди всех возможных причин изжоги одну диагностировать особенно легко. Беременность — так ее называют — помимо многих других неудобств, также несет в себе риск возникновения изжоги. Причину появления этих жалоб на ранних сроках беременности связывают с перепроизводством прогестерона. Прогестерон — это гормон, который вызывает расслабление круговой мышцы — нижнего пищеводного сфинктера.
К счастью, эта биофизическая зависимость длится недолго, потому что уже во втором триместре уровень гормонов стабилизируется и изжога проходит.. по крайней мере, на время. На время, потому что в последний период беременности изжога часто возвращается и сопровождает женщину уже до самого решения проблемы. В этом случае причиной является физическое давление на желудок. Увеличивающаяся матка давит на желудок, в результате чего содержимое пищи выталкивается обратно в пищевод.
В обоих описанных случаях возникает временный гастро-эзофагеальный рефлюкс, известный как изжога. Это чрезвычайно раздражающее состояние. Даже если есть надежда, что после родов эти симптомы исчезнут, важно принимать специальные меры, чтобы свести к минимуму раздражение пищевода и принести себе облегчение.
Изжога при беременности — как справиться
Понятно, что беременность ограничивает прием некоторых препаратов и даже трав. Поэтому стоит знать некоторые методы, позволяющие пережить беременность, минимизировав симптомы изжоги. Наиболее важными из них являются:
регулярные — и прежде всего небольшие, но более частые приемы пищи, которые занимают меньше места в желудке и быстрее перевариваются;
последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна;
пить не во время, а после еды, чтобы желудочный сок не разбавлялся и позволял желудку быстрее опорожняться;
избегать острых приправ, жирной пищи, избытка сладостей — особенно шоколада и сырого чеснока, лука и помидоров (они увеличивают выработку соляной кислоты и еще больше расслабляют мышцы нижней части пищевода);
если изжога возникает в лежачем положении, хорошим способом является поднятие головы кровати примерно на 15 см или сон на большой подушке, желательно на левом боку — благодаря этим процедурам желудок находится ниже пищевода и его содержимое не переливается в пищевод;
использовать натуральные средства для облегчения симптомов изжоги: настой льняного семени создаст толстую слизистую оболочку на стенках пищевода, отделяя его от едких кислот. Жевание нескольких миндалин после еды нейтрализует соляную кислоту, а настой свежего имбиря, ромашки или корня одуванчика улучшит пищеварение и окажет противовоспалительное и успокаивающее действие на пищеварительную систему.