Врожденный иммунитет в основном определяется генами, которые определяют работу иммунной системы, эндокринной системы, качество крови или работу нервной системы. Четко стимулировать врожденный иммунитет сложно. Однако, действуя разумно, можно эффективно поддерживать эти системы и устранять факторы, которые их повреждают.
Иммунитет — Экстренные меры против болезни
Гораздо эффективнее и быстрее можно заметить влияние на приобретенный иммунитет. Самый простой пример — вакцины, благодаря которым в течение жизни человек учится защищаться от конкретных вирусов. Однако стоит помнить, что профилактика гораздо эффективнее симптоматического лечения и что укрепление иммунитета еще до болезни должно быть руководящим принципом каждого сознательного человека.
Методы стимулирования иммунологии
Некоторые естественные методы стимулирования иммунной системы или ускорения клеточного метаболизма для более быстрого преодоления болезни или инфекции работают настолько хорошо, что их можно с успехом найти и в аптечных препаратах.
Другие методы вряд ли выйдут за пределы круга домашних средств, но во всех них можно найти какое-то обоснование для этого:
Чеснок — используется как в натуральном виде, так и в виде добавок. Он характеризуется сильным антибактериальным и противогрибковым действием, а также дополнительно стимулирует клеточный метаболизм
орегано, особенно ценится за активный ингредиент в его масле или экстракте, называемый карвакролом. В высоких концентрациях он уничтожает грибковую среду практически на месте.
горячие ванны, сауны, массажи — обладают регенеративным эффектом и могут использоваться для оздоровления. Однако они также являются важной частью улучшения состояния кожи и кровеносной системы, способствуя устранению свободных радикалов
витамины, которых особенно не хватает обычному человеку, т.е. D и K и C, а также микроэлементы — в частности, элементы, которых больше всего не хватает в ежедневном рационе, такие как калий или селен, а также цинк, железо и магний.
Принципы охраны здоровья
Естественно, важно помнить, что многие болезни можно предотвратить более традиционными способами. Соответствие одежды погодным условиям на улице — один из важнейших принципов, о котором следует помнить, как и мытье рук каждый раз, когда вы возвращаетесь домой с прогулки. Возможно, это и не стимулирует иммунную систему, но помогает значительно сократить количество внешних факторов, которые могут привести к испытанию иммунитета на прочность.
Лихорадка не обязательно должна быть плохим симптомом
Стоит также помнить, что организму, защищающемуся от инфекции или первых признаков болезни, для эффективной работы часто требуется более высокая температура, способствующая появлению лихорадки. Не следует сбивать температуру автоматически и механически после появления первых признаков заболевания, лучше проконсультироваться с врачом.