Полезные бактерии содержатся в человеческом организме в довольно большом количестве. Они отвечают за регуляцию функций организма и являются жизненно необходимыми. Каждый из нас является обладателем около 90 триллионов хороших микроорганизмов. Это в среднем два килограмма бактерий. Однако не все бактерии являются хорошими.
Хорошие бактерии или какие
Подавляющее большинство бактерий, присутствующих в организме, являются симбиотическими и полезными для человека. Обычно они действуют как привратник, защищая от распространения болезнетворных микроорганизмов. Наибольшее количество хороших бактерий находится в толстом кишечнике.
Очень важно поддерживать баланс между бактериями и организмом человека; его нарушение как при недостатке бактерий, так и при их избытке приводит к болезненным состояниям.
Когда плохие бактерии переходят в атаку, возникает пробиоз, то есть увеличение количества пробиотических бактерий, которые защищают человека от инфекции.
Роль хороших бактерий
Роль хороших бактерий заключается в регулировании, нормализации и защите. Об их действии можно судить по их участию в производстве витаминов группы В, снижению уровня холестерина, влиянию на кислотность кишечной среды, улучшению глистных движений в кишечнике, улучшающих обмен веществ. Кроме того, хорошие бактерии обладают способностью бороться с язвой желудка, вырабатывать антитела, снимать боль и зуд при грибковых инфекциях, особенно после антибиотикотерапии.
Симбиотические микроорганизмы также стимулируют иммунную систему, предотвращают развитие рака, особенно в кишечнике, улучшают бактериальную флору после диареи и снижают кровяное давление, облегчают непереносимость лактозы и защищают зубы, уменьшая размножение стафилококков во рту. При таком широком спектре благотворного влияния на здоровье человека о хороших бактериях следует хорошо заботиться.
Пробиотики
На рынке представлен целый арсенал пробиотиков, и нас призывают принимать их. Только такие препараты имеют пробиотическую ценность. Чтобы считаться хорошим пробиотиком, он должен содержать не менее 10 миллионов живых клеток на мл.
Хорошие бактерии снижают вес
Хорошие бактерии пищеварительной системы обеспечивают правильный обмен веществ и усвоение питательных веществ. Помимо защиты, эти бактерии также влияют на переваривание жиров, снижая эффективность желчных кислот, выделяемых печенью.
Бактерии во влагалище
Бактериальная микрофлора необходима не только в пищеварительном тракте, но и во влагалище. За развитие этой микрофлоры отвечают эстрогены, поэтому после менопаузы количество хороших бактерий ничтожно мало. Их легко уничтожить с помощью антибиотиков, контрацептивов и тампонов. Это приводит к инфекциям, жжению и зуду. Лечение пробиотиками должно помочь и часто является необходимым.