Горячий чай — лучший способ хорошо начать любой день. Хотя большинство людей выбирают зеленый чай, потому что он содержит большое количество кофеина (поэтому он отлично заменяет черный кофе), тем не менее, именно горячий имбирный чай — рецепт ниже — является самым полезным выбором — он не только дает вам энергию, но и обладает множеством полезных свойств.
Вот шесть причин, почему вы должны пить имбирный чай каждое утро
Улучшает и облегчает пищеварение
Имбирь богат гингеролом и шогаолом — двумя очень мощными веществами, которые стимулируют пищеварение и улучшают всасывание питательных веществ в кровь. Корень имбиря также показал способность предотвращать запоры, лечить повреждения желудка, бороться со вздутием живота, тошнотой, спазмами и диареей.
Улучшает кровообращение
Корень имбиря отлично подходит для улучшения кровообращения, снижения гипертонии и уровня плохого холестерина в крови. Таким образом, он защищает от всех сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он выводит из организма все жировые и кальциевые вещества, которые откладываются в выстилке стенок артерий. Они препятствуют нормальному кровотоку, поэтому имбирный чай стоит употреблять для защиты от инсульта и инфаркта.
Оказывает противовоспалительное действие
Поэтому они уменьшают воспалительную боль, локализованную как в мышцах, так и в суставах. Как видите, регулярное употребление имбиря улучшает здоровье на многих уровнях.
Укрепляет иммунную систему
Активные соединения имбиря, а именно гингеролы и гингердиол, обладают чрезвычайно мощными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Поэтому имбирь может прекрасно поддерживать работу иммунной системы, поэтому он также является идеальным средством для борьбы с гриппом и простудой.
Улучшает работу мозга
Было доказано, что регулярное употребление имбиря защищает мозг от окислительного стресса и апоптоза. Он также предотвращает воспаление и инфекции, тем самым улучшая память и когнитивные функции. Особенно полезные свойства имбиря проявляются у женщин среднего возраста. Имбирь также обладает успокаивающими свойствами и устраняет мозговой туман.
Борется с раковыми клетками
Имбирь не только уменьшает воспаление, но и защищает от развития рака. Это происходит потому, что свойства этого полезного корня препятствуют распространению и метастазированию раковых клеток. Множество исследований доказали, что имбирь защищает от лимфомы, рака печени, поджелудочной железы, предстательной железы, легких, толстой кишки, груди, кожи и мочевого пузыря.
Горячий имбирный чай — рецепт
Не используйте чайные пакетики для приготовления имбирного чая.
Что вам нужно:
небольшая керамическая сковорода
один стакан воды
4-6 ломтиков сырого имбиря
мёд — по вкусу
Рецепт имбирного чая. Как приготовить:
Доведите воду до кипения на сильном огне и добавьте ломтики имбиря. Варите в течение 10-15 минут. Снимите с огня, пейте теплым или прохладным, приправьте медом по вкусу.