После родов гормоны должны прийти в норму в течение определенного периода времени. Считается, что период родов длится около шести недель. В течение этого периода изменения, вызванные беременностью и родами, обращаются вспять под давлением гормонов в организме женщины. Когда женщина кормит грудью, гормоны лактации в ее крови останавливают возвращение к состоянию до беременности. Овуляция и менструация отсутствуют. Прекращение грудного вскармливания или его значительное сокращение вызывает стимуляцию гормонов гипоталамуса и гипофиза и возвращение регулярных менструальных циклов. Это признак того, что выработка гормонов пришла в норму и организм функционирует в том же ритме, что и до беременности. Это может произойти через 6-8 недель после родов, но с равным успехом и через 6-8 месяцев. Это зависит от объема и продолжительности грудного вскармливания, а также от полного состояния здоровья женщины.
Гормональная буря при беременности
Все мы прекрасно знаем, насколько важны гормоны для нормального функционирования организма. От них зависит наш внешний вид, здоровье и отношение к жизни. Именно гормоны заставляют наших милых, вежливых малышей в одночасье превращаться в привередливых, слегка истеричных и сознательно бунтующих подростков. И, в конце концов, именно гормоны заставляют беременных женщин задерживаться и чувствовать себя так, как будто они постоянно находятся в состоянии ПМС.
Гормональные изменения после родов
Вскоре после родов уровень гормонов счастья (эндорфинов) и любви (окситоцина) резко возрастает. Это приводит к необычайно быстрому восстановлению от послеродового шока и сильной сосредоточенности на ожидаемом потомстве. Почти через неделю происходит спад выработки этих гормонов, в кровь выбрасывается пролактин, нарушается уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников, циркулирующих в организме. В результате женщина страдает от перепадов настроения, сильного напряжения, плаксивости, беспричинного снижения формы и неконтролируемых депрессивных состояний. Кроме того, кожа теряет блеск, появляются лопнувшие капилляры и обесцвечивание, волосы часто выпадают горстями, а ногти становятся хрупкими и ломкими. Молодая мама должна терпеливо переждать это время. Затем ей требуется большая поддержка со стороны. Это и помощь в управлении ребенком, и поддержка духа, и выслушивание ее проблем, и повышение ее уверенности в себе и самооценки как женщины.
Каковы симптомы эндокринных нарушений?
Гормональный дисбаланс может стать основой множества проблем — после родов вы можете почувствовать множество недомоганий и некомфортных эмоциональных состояний. Слишком низкий уровень эстрогена вызывает проблемы со сном, усталость, недостаток внимания, головные боли и боли в суставах; снижение либидо или усиленное выпадение волос после родов. Он может влиять на нежелательное увеличение веса, вызывать сильные менструальные спазмы и перепады настроения. Повышенный уровень эстрогена вызывает повышенное производство тиреоидсвязывающих глобулинов (ТБГ) печенью (поэтому многие женщины страдают от послеродового тиреоидита), также может быть повышен уровень кортизолсвязывающего глобулина (что приводит к гипотиреозу). Во время беременности плацента также вырабатывает огромное количество прогестерона. Прогестерон контролирует химические вещества в мозге и, помимо прочего, влияет на повышение настроения. Послеродовой спад вызывает психические изменения: появляются бэби блюз и послеродовая депрессия, нервозность, чувствительность, перепады настроения, низкая самооценка и приступы плача.
Нарушение работы эндокринной системы: колебания веса
Вы стараетесь питаться рационально и все равно набираете вес? Набор веса, не вызванный погрешностями в питании, может быть обусловлен гипотиреозом или инсулинорезистентностью. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа вырабатывает слишком мало тироксина и трийодтиронина. Эти вещества оказывают огромное влияние на обмен веществ. Они необходимы для правильного сжигания жира, и поэтому их недостаток оборачивается набором веса. Эндокринолог может направить нас на другие анализы. Инсулинорезистентность — это неадекватный ответ тканей на инсулин. На практике это означает, что для поддержания уровня сахара на должном уровне наша поджелудочная железа должна вырабатывать в несколько раз больше этого гормона, чем у здорового человека. К сожалению, избыток инсулина также приводит к ограничениям в сжигании жира.
Пролактин
Не зря его называют гормоном гнездования. Он отвечает за все поведение будущей матери, с нетерпением готовящейся к появлению ребенка. Он имеет огромное значение для лактации. Уже во время беременности и сразу после рождения он влияет на подготовку груди к кормлению ребенка. Для того чтобы гормон достиг соответствующего высокого уровня, необходимо частое кормление грудью, особенно в первые несколько дней после рождения. Это значительно облегчит последующее выделение нужного количества молока. Следует также помнить, что уровень пролактина выше ночью, поэтому важно кормить именно тогда.