Эхинацея — обычно используется в сезон простуд и сезонного гриппа, эхинацея уже много лет применяется как средство от лихорадки и гриппа. Хотя она не является панацеей от всех болезней, и можно найти противоречивые данные о ее истинной ценности. Последние исследования показывают, что этот простой препарат эхинацеи может быть очень .полезен так же, как и Тамифлю. Может ли он помочь уменьшить зависимость от безрецептурных препаратов?
Новое исследование показывает, что эхинацея так же эффективна, как и Тамифлю
Исследователи сравнили растительный экстракт с Тамифлю, популярным безрецептурным препаратом, используемым для борьбы с симптомами вируса гриппа.
В исследовании приняли участие около 500 человек с гриппоподобными симптомами, которые были рандомизированы для получения. экстракт омелы или осельтамивир (Тамифлю). Статистический анализ после приема двух препаратов не выявил существенных различий между группами. По эффективности экстракт омелы не уступал Тамифлю в снижении симптомов.
Эхинацея — эффективность — не единственная проблема Тамифлю
Основная проблема с Тамифлю и другими лекарствами, принимаемыми в магазинах, заключается в том, что они имеют более высокий фактор риска по сравнению с травяными методами. Травы не лишены риска, но соотношение риска и пользы для большинства здоровых людей гораздо ниже, если иметь дело с натуральным растительным материалом в чистом виде.
Учитывая это, травяной подход был последовательно продемонстрирован как равный многим традиционным лекарствам от гриппа и простуды. Побочные эффекты Тамифлю включают тошноту, головокружение, бессонницу, покраснение глаз и рвоту.
Эхинацея — естественный подход к лечению лихорадки, простуды и гриппа
Один из лучших способов снизить вероятность простуды, гриппа или лихорадки — побыть на солнце. Ультрафиолетовый свет является мощным противовирусным средством, а также способствует выработке витамина D, повышающего иммунитет. Исследования также показывают, что достаточное количество сна является важным фактором в снижении заболеваемости простудой и гриппом. Также, когда речь идет о снижении стресса.
Увеличение потребления богатых антиоксидантами продуктов, таких как овощи и мелкие ягоды, также поддерживает иммунное здоровье. Физические упражнения также являются сильным помощником иммунного здоровья, о котором часто забывают. Убедитесь, что вы получаете достаточно физической активности в течение дня, независимо от времени года.
Если объединить все вышеперечисленные факторы в одно целое, то можно быть уверенным, что даже в сезон гриппа вам не придется беспокоиться о том, чтобы пичкать себя лекарствами. Физическая активность и натуральные средства являются лучшим лекарством от подобных недугов, равно как и профилактические меры. Стоит воспользоваться этим и показать пример всей семье.