Я в шоке — пью эту смесь всего неделю, похудела на 4кг!

Нам понадобится кефир. Это очень полезный продукт, который улучшает работу кишечника и пищеварительного тракта.

Корица — пряность, которая не менее полезна и обладает множеством «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Как приготовить:

  1. Смешиваем стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 0,5 чайной ложки корицы и 0,5 чайной ложки измельченного имбиря.
  2. Употребляем такой коктейль 2-3 раза в день, когда хочется перекусить или в вечернее время, что еще более эффективно.

Внимание! Статья несет чисто информационный характер. Не претендует на медицинскую точность. Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом или диетологом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: