Консультация по питанию — это вид консультаций по питанию, который позволяет проанализировать ряд потребностей здоровья в контексте диеты и физической активности. Консультант по питанию поможет вам определить ваши цели в отношении здоровья и предложит ряд способов не только достичь этих целей, но и поддерживать их эффект в течение длительного времени.
Такой взгляд со стороны может быть очень полезен для большинства людей, даже тех, кто знаком со здоровым питанием. Особенно полезен он будет людям, страдающим от различных заболеваний и расстройств, которые можно уменьшить или даже полностью устранить, придерживаясь правильного питания. И это только начало! Вот пять самых важных причин, по которым вам стоит воспользоваться консультацией диетолога.
Более здоровый образ жизни
Питание — важная, возможно, даже самая важная часть здорового образа жизни. Без правильного питания у вас не будет ни сил, ни желания справляться со всеми повседневными задачами. Не секрет также, что здоровье людей, которые не заботятся о своем питании, легко и быстро ухудшается, и что значительная часть самых серьезных заболеваний является именно результатом неправильного питания. Тщательно составленный рацион даст вам лучшее самочувствие, больше энергии для повседневной жизни и более эффективную иммунную систему!
Вкусная и полезная еда
Многие люди придерживаются ошибочного мнения, что все, что полезно, не очень вкусно — и наоборот. И все же это не так! Здоровое питание — это не только салат-латук, деревенский сыр и рисовые вафли: это также лосось, арахисовое масло, яйца, коричневый рис и, конечно же, целая радуга фруктов и овощей. Об этом так легко забыть! К счастью, врач-диетолог может составить для вас диету, которая не только соответствует вашим потребностям, но и просто вкусна и сытна.
Более легкая потеря веса
Конечно, многие люди используют диетические консультации для того, чтобы выработать новый, более здоровый образ жизни — но, вероятно, еще большее число людей делают это с целью похудеть. Консультант по питанию поможет вам подобрать диету и физические упражнения, чтобы обеспечить оптимальное, эффективное и, что самое главное, устойчивое снижение веса. Больше никакого разочаровывающего эффекта йойо!
Мы все знаем, что чтобы похудеть, избегайте простых углеводов и ешьте больше белка, или что нужно съедать пять порций фруктов и овощей каждый день. Но что все это значит? Как перевести этот абстрактный язык диетических советов и мудрости на простой и понятный язык ежедневного планирования и приготовления пищи? Хороший диетический консультант может помочь вам в этом!
Диетолог поможет вам устранить проблему, а не симптомы
. Консультация диетолога поможет вам пресечь эти проблемы в зародыше, а не просто лечить симптомы. Вы будете чувствовать себя здоровее, выглядеть лучше, иметь больше энергии — и все это не поддаваясь тирании последней причудливой диеты!