Диета при болезни Хашимото поддерживает лечение, поэтому стоит позаботиться о ней. Стоит знать, какие продукты следует поддерживать, а от каких воздерживаться. Болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание щитовидной железы.
Диета при болезни Хашимото
Болезнь Хашимото — это не что иное, как воспаление щитовидной железы. При этом организм вырабатывает слишком много антител против антигенов щитовидной железы. Течение болезни вызывает необратимое повреждение щитовидной железы и, как следствие, нарушение функции щитовидной железы.
Количество вырабатываемых гормонов предвещает гипотиреоз. Между тем, тироксин, а также трийодтиронин отвечают за качество и функционирование тканей. Помимо прочего, гормоны щитовидной железы влияют на базальный метаболизм, жировой и углеводный обмен и участвуют в терморегуляции организма.
Вначале заболевание протекает бессимптомно, и его трудно диагностировать. Однако со временем повреждение щитовидной железы становится более серьезным, что вызывает некоторые соматические симптомы и побуждает к диагностике щитовидной железы. Диагноз иногда оказывается неожиданным и часто ставится очень поздно.
Симптомы болезни Хашимото
Симптомы болезни Хашимото включают увеличение веса, несмотря на внимание к диете и активности. Кроме того, наблюдается хроническая усталость, чувство вялости, депрессивные состояния и проблемы с терморегуляцией. Человек, страдающий этим типом дисфункции щитовидной железы, постоянно чувствует холод, его либидо очень низкое.
У женщин отмечаются нарушения менструального цикла и ломкость ногтей и волос. Кроме того, кожа становится сухой и потрескавшейся. Эти симптомы могут постепенно ухудшаться, проходить и появляться другие; они не обязательно должны присутствовать все, тем более одновременно. Из-за их непостоянства иногда бывает трудно диагностировать причину.
Обычно заболевание сопровождается цекалексией и диабетом I типа, иногда также псориазом, волчанкой или РА. Для лечения болезни Хашимото ключевое значение имеет диагностика, включающая выявление аллергенов, непереносимости и т.д. Пациентам назначается гормональная терапия и диета. Именно диета имеет решающее значение, но она должна быть хорошо подобрана. Воспалительный процесс можно уменьшить и замедлить, если употреблять продукты, способствующие образованию гормонов щитовидной железы. Это приводит к улучшению настроения и самочувствия.
Диета при болезни Хашимото — рекомендации по питанию
Во-первых, диета подбирается индивидуально на основании результатов диагностических исследований. Она должна учитывать сопутствующие заболевания, особенно аллергию (обычно на глютен, яичный и молочный белок, дрожжи). Необходимо следить за тем, чтобы прием пищи был регулярным, через равные промежутки времени в течение дня и в обычное время.
Их должно быть 4-5, причем последний прием должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Это важно для скорости метаболизма. Из рациона следует исключить так называемую нездоровую пищу, обработанные продукты, искусственно обработанные. Количество потребляемых калорий зависит от исходного веса и образа жизни.
К сожалению, большинство пациентов борются с лишним весом из-за замедленного метаболизма вследствие гормонального дефицита. Тем не менее, низкокалорийные диеты и диеты для похудения не рекомендуются. Кроме того, организму необходимо минимум два литра воды в день.
Диета при болезни Хашимото — что можно есть, а что нельзя?
Прежде всего, ценно постное мясо, такое как кролик, морская рыба и морепродукты, яйца и овощи. В рацион следует включить маринованные овощи, растительные масла и кокосовое молоко. К не рекомендуемым продуктам относятся пшеница, молоко и молочные продукты.д.