Льняное семя, или в народе семя льна, — одно из древнейших культурных растений. Их благотворное влияние на организм человека было известно и использовалось уже в средневековые времена. Характерно для этого растения, что лен цветет голубыми цветами, что, помимо его питательных качеств, добавляет растению красоты. Лен имеет и имел очень широкий спектр применения. Зачем поддерживать использование этой травы? Следующий текст даст вам представление о большинстве преимуществ льняного семени.
Льняное семя — свойства
Льняное семя на наших кухнях чаще всего ассоциируется с льняным маслом. И по праву, этот продукт становится все более популярным, в основном благодаря признанию его богатых ценностей и состава. Что же в этом растении, а точнее, в его семенах, делает его уникальным и особенным? Ну, прежде всего, полиненасыщенные жирные кислоты. Для тех, кто не знаком со здоровой пищей, сообщаю, что полиненасыщенные жирные кислоты обеспечивают правильную структуру тканей мозга, способствуют правильному функционированию гормонов, регулирующих обмен веществ, а также помогают снизить уровень холестерина.
Они также участвуют в производстве красных кровяных телец и поддерживают формирование костного мозга.
Ежедневное употребление семян льна, в которых содержится очень высокая доля клетчатки, благотворно влияет на все процессы, улучшающие работу пищеварительного тракта, именно поэтому в медицине семена льна используются при желудочных проблемах и сильных запорах. На этом все преимущества употребления этого маленького растения не заканчиваются. Льняное семя естественным образом выводит токсины из организма, обеспечивая при этом чувство сытости.
Еще один фактор, содержащийся в семенах чиа, — витамин Е.
Среди других отличительных характеристик льняного семени можно назвать:
фунгицидное действие,
предотвращает метеоризм,
способствует улучшению концентрации внимания и памяти,
повышает влажность слизистой оболочки, что полезно при бронхиальных инфекциях,
предотвращает ранние признаки старческого слабоумия,
увлажняет сухие волосы.
Льняное семя имеет широкое применение в косметологии и используется как ингредиент в шампунях, а также улучшает качество ногтевой пластины. Маски из льняного семени делают кожу гладкой и придают ей свежий и упругий вид.
Рецепт льняного семени
Приготовление препаратов, будь то маска или настой, очень схожи и не создают проблем при приготовлении их в домашних условиях. Они показаны для лечения как внутренних заболеваний, так и проблем с кожей или волосами.
Настой льняного семени
льняное семя
Метод подготовки
Семена льна лучше всего смолоть или сразу купить молотые. Затем залейте их горячей водой и накройте, желательно тарелкой. Оставьте настаиваться примерно на 10-15 минут.
Дозировка
Льняная маска для волос — способ ее приготовления ничем не отличается от настоя, представленного выше. Затем смыть и повторять при каждом мытье головы.