Имбирь — один из самых популярных продуктов в мире. Своей популярностью он обязан своим замечательным целебным свойствам. Имбирь использовался в качестве лекарственного средства в натуральной медицине на протяжении тысячелетий. Сегодня его используют не только в лечебных целях, но и в кулинарии.
Имбирь известен как проверенное средство от болезней желудка. Многочисленные научные исследования доказывают, что имбирь не только полезен при заболеваниях желудка, но и оказывает влияние на борьбу с гельминтами. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он борется со свободными радикалами и обладает очень сильными противовоспалительными свойствами.
Небольшое количество имбиря может оказать положительное влияние на наше здоровье. Употребление 3 граммов имбиря может показаться небольшим количеством, но в случае с имбирем этого более чем достаточно, чтобы заметить его влияние на наш организм.
Вот что происходит в нашем организме через 2 часа после употребления имбиря
Имбирь за 1 час
В течение первого часа после употребления имбиря он оказывает термическую функцию в желудке. В это время он оказывает влияние на желудочную флору и облегчает симптомы желудочных проблем.
Также в течение первого часа все питательные вещества усваиваются благодаря стимулированию пищеварительной системы. В это же время происходит регенерация на клеточном уровне. Сильные антиоксидантные свойства запускают процесс регенерации клеток.
Имбирь в 2 часа
Во второй час свойства имбиря заставляют наш организм очищаться от ненужных продуктов. В то же время имбирь влияет на многочисленные полезные свойства, к которым мы относим:
борется с воспалением в организме
уменьшает и предотвращает мигрени — блокирует действие протасгладина, вещества, которое вызывает воспаление кровеносных сосудов в головном мозге
устраняет менструальные боли
устраняет стресс
эффективно контролирует тошноту и головокружение
борется с раковыми клетками, особенно предотвращая рак толстой кишки
ускоряет процесс пищеварения способствует похудению в случае избыточного веса
устраняет проблемы с пищеварением
идеально подходит для лечения кашля, гриппа и простуды благодаря своим отхаркивающим и подавляющим кашель свойствам
оказывает дезинфицирующее и освежающее действие на полость рта
повышает концентрацию и умственную работоспособность
улучшает кровообращение
Как видите, имбирь положительно влияет на наше здоровье, поэтому стоит взять на вооружение 3 грамма имбиря, которые могут улучшить наше общее самочувствие.
Один из способов приема 3 граммов имбиря — приготовить подходящий настой.
Ингредиенты:
3 г молотого имбиря
1 стакан воды
1 ст. л. меда (по желанию, по вкусу)
замороженный лимонный сок (по желанию, по вкусу)
Способ приготовления:
Доведите воду до кипения, затем снимите с огня. Добавьте имбирь и оставьте настаиваться в течение 4 минут. По истечении этого времени для улучшения полезных и вкусовых свойств можно добавить мед и лимонный сок.