Чеснок при беременности в допустимых, разумных количествах не представляет никакого риска для будущей матери и формирующегося плода. Для того чтобы вылечить грипп и простуду, чеснок следует употреблять регулярно. Тогда соединения серы, содержащиеся в чесноке, будут регулярно уничтожать вирусы и стимулировать белые кровяные тельца для защиты организма от других микробов и бактерий. Однако не переусердствуйте, так как в этом случае могут появиться вредные симптомы. Употребление чеснока в огромных дозах может вызвать метеоризм. Кроме того, он может стать основой для раздражения печени и слизистой оболочки пищеварительного тракта.
Чеснок при беременности — есть или не есть?
Многие будущие мамы интересуются, можно ли есть чеснок во время беременности. По мнению специалистов, противопоказаний для употребления чеснока беременными женщинами нет. Требование одно — все в меру. Будущая мама не должна употреблять больше чеснока, чем до беременности. Приемлемая и безопасная доза — 2-4 свежих зубчика чеснока в день. Опасность употребления чеснока во время беременности заключается в том, что в очень больших дозах он может нарушить механизм свертывания крови, что повышает риск кровотечения и преждевременных родов. Необходимо воздержаться от употребления большого количества чеснока, особенно в последние месяцы беременности, чтобы предотвратить риск кровотечения и осложнений во время родов.
Чеснок: значения
Чеснок был популярен на протяжении тысячелетий благодаря своим полезным свойствам, которые помогают бороться с инфекциями, в том числе простудными. Этот овощ содержит аллицин. Это вещество, которое действует как противовирусное средство и, кроме того, обладает антисептическим эффектом. Однако следует помнить, что чеснок нужно есть сырым. Термическая обработка разрушает важные вещества, которые теряют свою ценность. Чеснок также содержит витамины. Витаминов группы В немного, но они присутствуют, зато чеснок обеспечивает хорошее количество витамина С, который стимулирует нашу выносливость и поддерживает иммунную систему. Чеснок обеспечивает большое количество минеральных элементов. В нем содержится магний, а также железо и фосфор. Однако больше всего в нем кальция и калия — последнего целых 400 мг на 100 граммов! Благодаря этому чеснок помогает справиться с постоянными мышечными спазмами и регулирует работу сердца.
Противопоказания к употреблению чеснока во время беременности
Нарушения свертываемости крови, низкое кровяное давление и проблемы с желудком и печенью должны остановить женщину от употребления чеснока во время беременности. Чеснок снижает свертываемость крови и кровяное давление, поэтому даже тем, у кого нет таких проблем, следует употреблять его умеренно. Беременная женщина может употреблять 2-3 зубчика чеснока в день, но в последние месяцы перед родами ей следует воздержаться от этого. При употреблении в больших дозах он может привести к кровотечению или преждевременным родам. Снижение свертываемости крови также является риском осложнений во время родов, поэтому от чеснока лучше отказаться заблаговременно до предполагаемого срока родов.
Чеснок при беременности — почему это необходимо
Чеснок оказывает положительное влияние на чрезмерно высокое кровяное давление во время беременности. Согласно отдельным исследованиям, он помогает минимизировать усталость у будущих мам. Он эффективно заменит ваши любимые средства от простуды. Чеснок следует употреблять во время беременности еще по одной причине — если вы приучите ребенка к чесночному вкусу уже во время эмбриональной жизни, нет риска, что после рождения малыш, находящийся на грудном вскармливании, не захочет есть, потому что вы только что побаловали его блюдом с чесноком. Оказывается, чеснок может оказывать чрезвычайно благотворное влияние на сроки беременности и особенно на своевременные роды. Исследователи из Университета Салгренска в Гетеборге изучили 20 000 беременных женщин. Результаты исследования оказались чрезвычайно интересными. Оказалось, что те дамы, которые ели больше чеснока, особенно в первые месяцы беременности, рожали своих детей в ожидаемое время. Риск преждевременных родов у этих женщин был на 30 процентов ниже, чем у беременных, которые избегали чеснока.
В сыром или ином виде
Чеснок в сыром виде довольно резкий, а его характерный запах подходит не всем. Это тем более актуально для беременных женщин, которые из-за буйства гормонов становятся чувствительными к различным запахам. Даже к тем, которые раньше не были им неприятны. К сожалению, при термической обработке чеснок теряет свои вкусовые и укрепляющие качества. Совет беременным женщинам — сочетать его с молоком и медом, а также готовить чесночный сироп. На рынке также можно найти множество средств, в состав которых входит чеснок. Их преимуществом является отсутствие необходимости самостоятельно готовить различные чесночные препараты, а также форма, в которой запах или вкус начинает переноситься, несомненно, лучше.