Апатия — это психологическое состояние, проявляющееся в отсутствии желания жить и в нарушении восприятия эмоций и физических раздражителей. Люди с апатией неохотно принимают активное участие в повседневной жизни, социально замкнуты и избегают контактов, особенно новых.
Апатия и ее причины
Причины апатии могут варьироваться от соматических, таких как анемия, до психических расстройств, склоняющихся к депрессии. Потеря воли к жизни является важным диагностическим элементом с точки зрения оценки психического состояния пациента. Человек, испытывающий апатию, ограничивается выполнением действий экзистенциального минимума.
Очень часто человек становится неузнаваемым для окружающих, близких людей. Когда-то полный энергии, он теперь потух, стал тихим и замкнутым без причины. Иногда они замечают, что не получают удовольствия от тех вещей, которые раньше им нравились и казались привлекательными. Трудно найти отдых или развлечение, потому что любая деятельность утомляет.
Практически все выпадает из фокуса внимания. Для апатии характерно бездумное отношение к рутинным действиям, таким как прием пищи или разговор с родственниками. У посторонних может создаться впечатление, что человек работает на автопилоте. Дополнительные признаки апатичного человека включают отказ от удовольствий, переживаний, отсутствие уверенности в себе, чувства усилия и постоянно сниженное настроение.
Сокращение жизни до минимума — это своего рода вегетация без ожидания пробуждения к жизни. Деятельность становится все медленнее и медленнее, также и телесные функции, такие как кровообращение, метаболизм.
Апатия — симптомы
Апатия может протекать по-разному, более или менее динамично. Симптомы апатии могут варьироваться по интенсивности, некоторые стимулы облегчают ее, а некоторые усиливают. Многое зависит от черт характера человека, страдающего апатией. Общим знаменателем симптомов является снижение настроения и ослабление эмоций, своего рода безразличие.
Большинство людей в этом состоянии чувствуют только грусть и депрессию. Также присутствует своеобразное ощущение эмоционального отупения. Еще одним распространенным симптомом является реакция на физические раздражители. Человек в состоянии апатии перестает чувствовать боль, голод, потребности, ранее важные для него, особенно в социальном, профессиональном плане.
Реакции, связанные с базовыми потребностями, такими как голод, жажда или сексуальное влечение, сильно ограничены. Социальные отношения начинают хромать. Абстиненция может иметь различный характер, но всегда наблюдается снижение социальной активности. Апатичные люди не хотят ни с кем встречаться и никуда ходить, а семейные контакты их утомляют.
Апатия — физическая и интеллектуальная активность
Что касается познавательной деятельности, то апатия влияет на деконцентрацию и способность к запоминанию и обучению. Неудачи в этой области влияют на отказ от интеллектуальной деятельности, закручивая спираль апатии. То же самое справедливо и для физической активности. Автоматических ежедневных действий недостаточно для поддержания тела в форме. Вместе с ощущением вялого тела апатия приковывает нас к одному месту.
Занятия спортом или досугом приостанавливаются, а новые задачи решаются неохотно. Апатия проявляется как ощущение потери сил и удовлетворения. Это отражается в запущенном внешнем виде, часто с избыточным весом.
Апатия — сонливость или бессонница
Апатия влияет на сонливость, хотя некоторые люди могут страдать бессонницей, несмотря на постоянную усталость. Также возможны пробуждения в течение дня.
Здоровое питание только поддержит нас в борьбе с апатией, также стоит обратиться за внешней помощью. Поиск ее причин является приоритетной задачей, не ведитесь на антидепрессанты, это не решение проблемы.