Акупрессура является частью китайской холистической медицины на протяжении веков. Она использует те же принципы, что и акупунктура, и дает те же результаты. Акупрессура — это метод лечения тела, который не только лечит болезни, но и способствует расслаблению и общему благополучию.
Важно знать, что все акупрессурные точки на теле связаны с определенными органами, и их массаж может помочь облегчить боль в животе, изжогу и несварение желудка.
Акупрессура — точка А, или центральная точка
Она расположена между пупком и грудью. Нажатие на эту точку может помочь при болях и спазмах в животе, запорах, несварении желудка, изжоге, эмоциональном стрессе, таком как тревога и разочарование, которые могут вызвать проблемы с пищеварением.
Запомните важное правило! Если вы страдаете хроническими заболеваниями, не нажимайте на эту точку слишком сильно. Не делайте массаж более двух минут и никогда не делайте его на голодный желудок!
Точка Б, море энергии
Она расположена ниже пупка. Массируя эту точку, вы можете облегчить боли в животе и пояснице. Вы также избавитесь от запоров и газов. Вы также избавитесь от проблем с пищеварением.
Не забывайте глубоко дышать во время массажа.
Она расположена на ширину четырех пальцев ниже колена и на расстоянии одного пальца от внешней стороны позвоночника. Чтобы убедиться, что вы нашли правильную точку, попробуйте почувствовать движение мышц под ней при надавливании. Массаж этих точек может облегчить боль в животе, несварение желудка, расстройство желудка и усталость.
Точки D и E
Она находится в нижней части спины на расстоянии двух пальцев от позвоночника на уровне талии. Точка Е, напротив, находится на расстоянии 4 пальцев от позвоночника на уровне талии. Если вы надавите на эти две точки, вы облегчите несварение желудка и боли в животе. Однако следует быть очень осторожным и не массировать слишком сильно.
Эту точку можно найти на своде стопы на ширине 1 большого пальца от стопы по направлению к пятке. Если нажать на эту точку, то можно легко снять спазмы в животе, боли в животе, несварение желудка и диарею. Кроме того, этот метод может быть полезен для тех, кто страдает ипохондрией или хроническим беспокойством.
Она расположена в середине внутренней части запястья. Массаж этой точки помогает при расстройствах желудка, несварении желудка, тошноте и беспокойстве. Надавливайте на точку в течение одной минуты, при этом глубоко дышите.
Всегда действуйте с осторожностью и не забывайте пить много воды во время акупрессуры. Это поможет постоянно выводить из организма отложения токсинов.