Афродизиак — афродизиаки использовались на протяжении всей истории человечества, и многие древние афродизиаки популярны и сегодня. Когда речь идет о травяных добавках — обычно афродизиаки как продукты для улучшения сексуального здоровья часто наиболее представлены и доступны в рекламе, магазинах или аптеках. Независимо от акцента на средствах для сексуального здоровья мужчин, многие травы и добавки, повышающие либидо, существуют полностью, как будто природа создала их с учетом женских потребностей и женского либидо.
Просто слегка изменив свои пищевые привычки и чаще обогащая свое меню определенными травами или специями, вы довольно быстро ощутимо усилите сексуальное желание.
Речь идет о шести основных травах-афродизиаках, которые, недаром, так широко используются во многих рецептах со всего мира:
Шафран — это кулинарный деликатес, который уже много веков описывается как мощный усилитель либидо, также усиливающий тактильные ощущения во время полового акта. Хотя шафран стоит дорого, небольшого количества вполне достаточно для положительного эффекта.
Мускатный орех широко используется в многочисленных рецептах консервов или пирогов, а также является обязательным ингредиентом индийской кухни. Мускатный орех использовался африканскими женщинами в качестве афродизиака и до сих пор используется женщинами в различных культурах. Документально подтверждено сильное сексуальное возбуждение у самцов крыс после его прямого введения. Поэтому вполне вероятно, что эффекты, продемонстрированные в мужской популяции, будут такими же и у женщин.
Гвоздика — возможно, самая полезная специя для поддержания женского либидо, является двоюродной сестрой мускатного ореха. В странах Азии гвоздика используется в качестве афродизиака среди женщин, потерявших сексуальное желание и удовлетворение от физического контакта. Известны также азиатские рецепты с использованием гвоздики в качестве специи для мужчин с эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией.
Пассифлора — это трава с четко задокументированными эффектами среди животных, как мужчин, так и женщин. Действительно, она обладает расслабляющим, противотревожным и релаксирующим действием, что значительно облегчает переживание интимной близости.
Корень мака долгое время использовался в странах Азии, но сейчас доступен во всем мире. Было доказано, что он эффективно снижает сексуальную дисфункцию у женщин в постменопаузе и делает это, не вызывая гормональных сбоев.
Семенная булава — более широко известная как трибулус террестрис — сначала была известна как мужской стимулятор эрекции. Теперь же исследования показали, что трибулус террестрис улучшил сексуальное желание у 49 из 50 наблюдаемых женщин. Другие исследования показали, что женщины, принимавшие добавки булавы, испытывали повышенное сексуальное желание, возбуждение и удовлетворение. Считается, что трибулус стимулирует андрогенные рецепторы в мозге, вызывая положительный гормональный ответ.
Афродизиак — бонус L-аргинин
L-аргинин может способствовать прямому кровоснабжению половых органов — и преимуществами этого действия, конечно же, являются поддержка эрекции и улучшение ощущений, повышение возбуждения. Использование биологически активных добавок не должно заменять здоровый образ жизни, такой как физические упражнения, диета, управление стрессом и методы управления временем, которые играют важную роль в поддержании сексуального здоровья и либидо.